Após o nascimento de sua filha, Ksenia Borodina pensou seriamente em perder peso. Depois de um tempo, ela confirmou que nada é impossível. Muitas meninas começaram a invejá-la e mais e mais interessadas em quão magra Ksenia Borodina do reality show "Dom-2".
A duração da dieta em que Borodin perdeu peso após o parto é de 2 semanas. Durante esse tempo, você pode perder peso em média 10 quilos. Ela se orgulha de um resultado de 12 quilos. Toda a verdade de perder peso Borodina não está nos comprimidos "mágicos", como está escrito na web, e no uso de pepinos frescos - pelo menos 4 peças diárias.
Em que dieta o Borodin perdeu peso?
O menu de dieta de Xenia Borodina é bastante simples e acessível.
- Para o café da manhã, ela comeu 2 pepinos e um pedaço de pão preto.
- Para o almoço - sopa de legumes (2 vezes por semana - carne magra cozida), salada de pepino, temperada com suco de limão espremido na hora.
- Para o jantar - uma porção de salada de pepino, temperada com suco de limão espremido na hora.
Se não houver possibilidade de visitar a academia regularmente, tente se mover mais - para dançar, subir as escadas, caminhar ao ar livre, nadar. Sem movimento, nem a perda de peso nem a saúde são difíceis de alcançar.
Para perder peso nesta dieta é necessário além do alimento designado, você deve fazer enemas todas as manhãs. Depois de deixar a dieta, é importante monitorar rigorosamente a dieta, sem recorrer a refeições de alto teor calórico.
Pepinos são 95% de água. E o suco dessa verdura contém enzimas, graças às quais a comida protéica é mais bem absorvida. Além disso, os pepinos proporcionam um excelente efeito diurético, laxativo e colerético. Fibra , que está contida nestes frutos, tem um efeito positivo sobre a função motora do intestino. Além disso, os pepinos fornecem ao corpo um grande número de vitaminas e sais minerais diversos, que têm um efeito benéfico no trabalho do sistema cardiovascular. Graças a essas qualidades notáveis, este vegetal popular é um produto indispensável na nutrição dietética.
Como você pode ver, você pode perder peso com a dieta de Borodino, embora deva prestar atenção ao fato de que os pepinos, saturados com nitratos, não farão bem algum. Portanto, uma dieta baseada no uso de pepinos é melhor aderir à estação em que esses frutos amadurecem naturalmente.