Antes de tudo, é necessário determinar o grau de fanatismo. Isto é, em que tipo de esportes se envolverá - profissional ou amador. Quase todo esporte com cargas amadoras será útil para mulheres e, ao contrário, quase todo esporte profissional deixará sua marca em sua saúde.
O melhor exemplo desse contraste é nadar. Se você nadar duas vezes por semana na piscina em ritmo moderado e estilo amador, certamente ficará mais bonito e saudável. Mas se se trata de treinamento profissional, talvez não haja outro tipo de esporte que possa desfigurar uma mulher. Se a menina está nadando há vários anos, depois de ter amadurecido, ela não consegue se livrar dos ombros "excessivamente desenvolvidos".
Ou seja, só consideraremos classes para nós mesmos, por beleza, saúde e prazer.
Lista de esportes femininos
Então, na lista, que esporte é melhor fazer, seremos guiados por apenas um critério: o esporte deve aumentar a feminilidade.
1. Vamos começar com a ginástica rítmica "estereotipada" . Estereótipo, porque quem fez a lista, que tipo de esporte fazer a garota, sempre começa com a ginástica. Tudo é verdade: a ginástica desenvolve a plasticidade dos movimentos, a flexibilidade, aumenta as habilidades coreográficas e estimula o desenvolvimento do aparelho vestibular. Neste caso, lembre-se, os ginastas nunca são estimulados, eles parecem realmente femininos.
Agora estão se abrindo seções sobre ginástica rítmica amadora, ou você pode tentar uma ginástica estética - um tipo de esporte muito semelhante, mas não um profissional inicialmente. Além disso, a ginástica estética enfatiza o desempenho natural dos movimentos humanos.
2. Patins - patinação artística sempre cativou os corações dos telespectadores com a graciosidade de patinadores que, como cisnes na água, voam sobre o gelo. Colocamos esta figura em segundo lugar na nossa lista, que tipo de esporte para fazer a garota, pelo menos, porque esta lição está disponível em quase todas as cidades médias com uma pista de patinação coberta.
3. Bem, se você escrever sobre que tipo de esporte é melhor lidar em termos de oferta em massa, então não haverá mais competição do que danças . Milhões de escolas de dança estão esperando por você em qualquer idade, com qualquer preferência e preparação física.
Dançar não pode distorcer o corpo feminino, pelo contrário, eles fazem os músculos esticados, bonitos, longos, eles mudam o estilo do seu movimento, não só na pista de dança, mas também fora do treinamento. A dança ajuda a abrir o mais complexo, aumentam a sensualidade, a autoconfiança e a beleza.