A recusa de comida é praticada por muitos monges, seguidores de vários movimentos religiosos e cidadãos comuns. Ao mesmo tempo, seu bem-estar não só não piora, mas também volta ao normal. Os benefícios do jejum são enormes. E há uma variedade de métodos para alcançar este ou aquele resultado.
Os benefícios do jejum para o corpo
Com um empobrecimento acentuado da ingestão calórica, o corpo começa a gastar seu próprio tecido adiposo e corpos cetônicos para repor a glicose, e isso leva a um aumento na produção de hormônios adrenais, os corticosteróides, que são caracterizados por um efeito anti-inflamatório. Portanto, a questão de que boa fome é, você pode responder que tem um efeito terapêutico em várias doenças.
Além disso, inicia o processo de purificação dos produtos da decomposição - escórias, toxinas e venenos. Órgãos diários são expostos a agressão ambiental tóxica. Algumas das toxinas são neutralizadas, e algumas são depositadas em tecidos, linfa e células na forma de escórias. Aos poucos, eles se acumulam e em algum momento provocam a opressão das principais funções vitais. Se os parasitas também estiverem preenchidos, a situação pode se deteriorar consideravelmente.
Os benefícios do jejum na água
Essa técnica envolve uma recusa completa de alimentos. Você pode beber apenas água limpa e simples armazenada à temperatura ambiente. Recorrendo regularmente a essa técnica e praticando-a a cada 7 dias por 1-3 meses, você pode preparar o corpo para uma abstinência mais longa dos alimentos e se livrar de muitas doenças. Aqueles que estão interessados em que boa inanição na água é útil, você pode responder que:
- Aumenta a imunidade.
- Limpa o corpo. A falta de comida fornece uma oportunidade para o sistema digestivo descansar e gastar energia não na digestão, mas na purificação.
- Rejuvenesce o corpo.
- Cura a microflora intestinal. Processos de putrefação nos órgãos do trato gastrointestinal param e microorganismos patogênicos morrem. A flora útil da fermentação fermentada permanece e cura e, como resultado, a síntese de substâncias biologicamente ativas é melhorada no intestino.
Os benefícios do jejum seco
Se você recusar alimentos e líquidos, o organismo é colocado em condições ainda mais severas. A velocidade de todos os processos que são característicos da fome húmida aumenta significativamente. Os tecidos se dividem ainda mais rapidamente, e o efeito terapêutico já é alcançado no terceiro dia e coincide com a crise cetoacidótica. O pico é no dia 9-11. O benefício do jejum é acelerar a limpeza, porque até a água deixa de fluir para o corpo. Isso faz com que as células queimem toxinas em seu próprio forno.
Na ausência de água, inicia-se uma reação termonuclear interna, que resulta na sobrevivência das células mais viáveis e saudáveis, e os pacientes morrem. O sangue em uma composição inalterada passa repetidamente pelos elementos filtrantes, o plasma fica perfeitamente limpo, a coagulação é normalizada. O benefício do jejum seco também está em um efeito antiinflamatório mais poderoso, porque qualquer inflamação precisa de água e, na sua ausência, micróbios, vírus e outros patógenos perecem instantaneamente. Apenas as células do corpo podem resistir à competição.
O jejum é útil para o fígado?
O fígado desempenha um papel importante no corpo - atravessa a massa sanguínea e limpa toxinas, vírus, venenos, etc. Na ausência de alimentos, o metabolismo lipídico é acelerado no corpo. Seu conteúdo no fígado cai em 30%. Aqueles que estão interessados em saber se o jejum é útil para a hepatite C, vale a pena notar que esta é uma doença inflamatória e deve recorrer a ela. Além disso, as enzimas que participam do processo de metabolismo de aminoácidos não são produzidas na ausência de alimentos e o nível de alanina aminotransferase (ALT) permanece normal.
O jejum é útil para gastrite?
Sabe-se que a causa freqüente de gastrite e úlcera estomacal é o micróbio patogênico Helicobacter pylori . Sua peculiaridade é que ela vive e se multiplica apenas em um ambiente ácido que se forma antes de comer ou durante uma refeição. Para evitar a secreção de suco do estômago e aumentar o nível de sua acidez ajudará a fome. Mostra-se só a pessoas com gastrite. O jejum moderado é bom para eles. Mas aqueles que sofrem uma úlcera crônica são contraindicados.
O jejum é bom para pancreatite?
Nesta doença, as enzimas produzidas pelo pâncreas vão mal no intestino de 12-типерстную e aumentam sua atividade na própria glândula, provocando a inflamação desse órgão. O benefício da fome curta na pancreatite é cientificamente comprovado. A falta de comida fornece a glândula com paz e o processo de recuperação é mais rápido. Esta é a primeira coisa que é prescrita a um paciente em um período agudo com frio e descanso.
Os benefícios do jejum para a depressão
Este método radical é amplamente praticado em muitos hospitais psiquiátricos. Neste caso, o benefício do jejum de um dia será insignificante: é necessário fazer um curso de duas a três semanas. Isso proporciona uma oportunidade para retirar o corpo de um estado de apatia. Uma pessoa começa a sentir emoções - agradáveis e desagradáveis. Juntamente com a purificação de toxinas, o tom aumenta, e junto com isso há um desejo de viver e lutar contra a doença.
Os benefícios do jejum para o cérebro
Com a recusa de alimentos no cérebro, mudanças neuroquímicas favoráveis são ativadas. O jejum de curto prazo é útil porque:
- Melhora a função cognitiva.
- Aumenta a capacidade da massa cinzenta para suportar o estresse.
- Aumenta o nível de fatores neurotróficos.
- Suprime a inflamação.
Não há dúvida de que o jejum é útil, porque leva as células do sono a um estado de autorrenovação. Como resultado da formação de novos neurônios a partir de células-tronco, estimulação da produção de cetonas e aumento do número de mitocôndrias nas células nervosas, a aprendizagem é aumentada e a memória é melhorada. A capacidade dos tecidos cerebrais para reparar o DNA e se adaptar ao estresse aumenta.
Os benefícios do jejum para perda de peso
- Alimentos, isto é, calorias no corpo não atuam, o que faz com que ele use suas próprias reservas.
- Interessado, qual é o benefício da fome ainda, vale dizer que a abstinência de comer inicia o processo de purificação. Sua conseqüência é uma recuperação, em conseqüência da qual o metabolismo e o metabolismo são normalizados.
- O benefício do jejum também está no reinício de todos os sistemas do corpo. Como resultado, ele se livra não apenas dos quilos extras, mas também de muitas doenças.
- Jejum regular leva a uma diminuição no tamanho do estômago. Como resultado, a sensação de saciedade é mais rápida e a pessoa passa imperceptivelmente porções menores de comida. Ele rapidamente se acostuma e até alcançar o resultado desejado continua a comer da mesma maneira.
- O jejum também forma os hábitos alimentares corretos. Perder peso deixa de desfrutar de produtos nocivos e os úteis tornam-se a base da sua dieta.