O que pode ser mais assustador quando você percebe que é difícil fechar seu vestido favorito? E não, isso não tem nada a ver com gravidez, mas apenas com a dieta errada e estilo de vida sedentário. A esta "surpresa" é adicionado que a dieta previamente experimentada não deu resultados positivos. Neste caso, vale a pena experimentar uma combinação apetitosa de gengibre , limão e mel, cuja receita para perda de peso é simplesmente insubstituível.
Propriedades úteis de gengibre, limão e mel
Antes de prosseguirmos para o santo dos santos, a receita para esta bebida milagrosa, não será supérfluo lembrar-nos de quão valioso para o corpo é a combinação dos produtos acima:
- Gengibre . Em primeiro lugar, esta especiaria pode aumentar a atividade das enzimas digestivas. Em segundo lugar, é um excelente antioxidante que protege o corpo do envelhecimento prematuro. Além disso, os óleos essenciais contidos nesta raiz reduzem a flatulência.
- Limão . Não só ajuda a combater resfriados e doenças virais, mas também melhora a condição das unhas, eliminando-as da fragilidade. A isso devemos acrescentar que o dueto de limão e mel melhora os processos digestivos.
- Mel Com o uso regular desta doçura e, ao mesmo tempo, a medicina popular, o metabolismo de gorduras, carboidratos e proteínas pode ser normalizado. Aumenta a imunidade e também melhora a condição da pele.
Emagrecimento de uma mistura de gengibre, limão e mel
Nutricionistas consideram essa mistura muito eficaz e rápida. É verdade que existem algumas contra-indicações aqui. Então, se houver alguma doença grave com órgãos digestivos, você deve consultar seu médico antes de beber.
Considere com mais detalhes as receitas para perda de peso da raiz de gengibre, limão e mel.
Receita # 1
Ingredientes:
- raiz de gengibre (cerca de 5 cm);
- uma fatia de limão;
- quantidade de mel à vontade.
Preparação
- Descasque o gengibre da casca. Moer com uma faca ou no liquidificador.
- Ferva o mingau em fogo baixo até a água começar a ferver.
- Deixe repousar por cerca de 10 minutos.
- Despeje no bule, adicionando suco ou uma fatia de limão, bem como mel.
É importante lembrar que a temperaturas acima de 40 graus, o mel perde suas propriedades curativas. Isto sugere que deve ser adicionado a uma bebida quente.
Receita # 2
Ingredientes:
- gengibre em pó - 0,5 colher de sopa;
- água a ferver - 1 copo;
- limão - ¼;
- mel - 0,5 colher de sopa.
Preparação
O pó de gengibre deve ser dissolvido em um copo de água quente. Cubra com um pires e deixe fermentar por cerca de 10-15 minutos. Na água resfriada adicione suco de limão e mel.
Neste caso, há uma pequena nuance. Portanto, se houver um aumento da acidez do estômago, a bebida deve ser consumida durante a refeição e apenas metade do copo. Em caso de acidez reduzida, o agente de emagrecimento é bebido meia hora antes das refeições.
Para aqueles que não se importam de provar o sabor, digamos, da tintura de gengibre, há uma receita interessante.
Receita # 3
Ingredientes:
- mingau de gengibre - 1,5-2 colheres de sopa;
- limão inteiro;
- água - 1,5-2 l;
- querida.
Preparação
- A raiz ralada do gengibre é misturada com o limão moído. É importante notar que o último ingrediente é esmagado junto com sua casca.
- Esta mistura é colocada em uma garrafa térmica e cheia de água. Tudo isso deve ser insistido em cerca de 5 horas.
- O mel é adicionado imediatamente antes do uso.
Neste caso, beba uma bebida antes das refeições, na quantidade de um copo. Vale ressaltar que o gengibre reduz a sensação de fome. Isto é muito importante para aqueles que querem se livrar de quilogramas odiados.