Acidente vascular cerebral é uma desgraça indescritível para o paciente e sua família inteira. No entanto, as funções perdidas podem ser retornadas, mais importante, para encontrar em si mesmas forças morais. Exercícios após um AVC podem começar a ser feito a partir do 3º dia após o evento. O complexo de exercícios depois de um golpe indica-se dependendo de que parte do cérebro se tocou. E o primeiro estágio dos exercícios físicos após um derrame é sempre passivo - a ginástica é realizada deitando-se, sentada ou pode ser apenas um exercício para os músculos faciais do rosto.
Exercícios
- IP - de pé, pernas juntas. As mãos estão fechadas na fechadura ao nível do tórax, elevam a exalação das mãos articulares sobre a cabeça, depois, na inspiração, baixamos para a posição em frente ao peito. Nós realizamos 5 vezes.
- Depois do exercício prévio, abaixamos os braços endireitados fechados para baixo, na exalação levantamos horizontalmente antes de um peito. Na inspiração, baixamos para o FE. Nós realizamos 5 vezes.
- Mãos atrás das costas na fechadura. Na expiração nós os elevamos o mais alto possível, sem nos inclinarmos para a frente. Nós realizamos 5 vezes.
- As mãos abaixam-se atrás das costas, na exalação levantamos mãos ao longo de umas costas, dobrando-nos assim em cotovelos. Na inspiração, baixamos para o FE. Nós realizamos 5 vezes.
- As mãos relaxam.
- Levantamos os braços estendidos acima da cabeça, na expiração nos inclinamos para a frente, as mãos esticadas no chão. Voltamos ao FE - de pé nas pernas com as mãos relaxadas. Repita 5 vezes.
- Mãos no cinto, levante o braço direito e incline-se para o lado. Nós alternamos as inclinações em ambas as mãos.
- IP - mãos na cintura, na expiração, nós inclinamos para trás, nós reproduzimos amplamente as mãos. Na inalação, retornamos ao IP e repetimos 5 vezes.
- Mãos na frente dele, curvadas nos cotovelos, mãos em punhos. Nós reduzimos e dividimos a escápula em duas contas.
- As mãos do mahi são circulares alternadamente. Primeiro para a frente e depois para trás.
- Flechas simultâneas com ambas as mãos para frente e para trás.
- Mãos relaxadas.
- Mãos na frente dele, escovas em cames. Nós espalhamos as mãos nas laterais.
- Nós soltamos as mãos com os punhos cerrados no nível dos quadris, elevamos o nível dos ombros pelos lados.
- As pernas são mais largas que os ombros, abaixamos a cabeça, depois relaxamos a cintura escapular e os braços, arredondando as costas. Transferimos o peso do corpo para a perna direita e arrancamos o calcanhar esquerdo, fixamos e depois transferimos o peso do corpo para o calcanhar esquerdo. Repetimos, tanto quanto possível, relaxar o corpo.