Para muitos que querem moldar-se, será uma descoberta que algumas especiarias contêm mais vitaminas úteis do que frutas. Um grande número de antioxidantes pode normalizar o processo do estômago. Assim, você não só pode se livrar do acúmulo de gordura em excesso, mas também se proteger de doenças graves.
Especiarias que promovem a perda de peso
Ironicamente, hoje há uma enorme quantidade de especiarias para perda de peso. Se você aprender a aplicá-las corretamente, poderá perder de três a seis quilos por mês. U. Especiarias podem adicionar sabor e sabor até mesmo ao prato mais dietético e sem fermento. Eles são aconselhados a adicionar em vez de sal, cujo uso quando a perda de peso é limitada. Para queimar gordura especiarias incluem:
- manjericão;
- canela;
- pimenta;
- cravo-da-índia;
- feno-grego;
- cúrcuma;
- alecrim;
- gengibre;
- Shamballa
Especiarias que queimam gordura, restauram perfeitamente o trabalho interno do corpo. Eles ajudam a se livrar de toxinas prejudiciais e protegem contra o desenvolvimento de câncer, ataque cardíaco, diabetes, artrite. Tais temperos têm uma característica positiva, retardam o envelhecimento natural do corpo e melhoram a aparência da pele.
Spice feno-grego para perda de peso
Um parente próximo de ervilhas - feno-grego é um dos aditivos mais utilizados para a restauração do corpo e na perda de peso. Por mais de 3.500 anos, as pessoas usaram para fins medicinais, e não houve casos em que esta planta prejudicasse alguém. Agora ele é usado na luta contra a obesidade em todo o mundo. Prato dietético fez-lhe baixa caloria e um grande número de vitaminas.
Spice para perda de peso fenugreek, o uso de que dá bons resultados, é popular entre emagrecimento. Mesmo uma pequena quantidade altera significativamente o sabor do prato, aumentando suas propriedades úteis. Um fato positivo é que isso reduz significativamente o apetite. Use-o de forma esmagada e 1200 mg é a taxa de ingestão diária para atingir o objetivo.
Shambala picante emagrecimento
Para ser preciso, shamballa é um parente muito próximo do feno-grego. Tem praticamente as mesmas propriedades, também tem baixo teor calórico e propriedades úteis, mas muitas vezes é fabricado e bebido como chá. Tempero de emagrecimento shamballa tem um sabor delicado e, especialmente, claramente, pode ser sentido apenas em forma de cerveja.
Basil para perda de peso
É amplamente utilizado na medicina manjericão. Esta grama de menta tem excelente ação bactericida, acelera o processo de regeneração, corrige o trato digestivo. Muitas vezes, as sementes de manjericão são usadas para perda de peso. Devido ao teor quase zero de calorias, este tempero ajuda a remover o excesso de líquido do corpo e também alivia as toxinas e reduz o colesterol.
Especiarias para perda de peso não precisam mudar drasticamente sua dieta habitual e menus. Usando manjericão como tempero, será possível em um mês notar uma perda de peso efetiva. Vale a pena notar que esta especiaria também é deliciosa, dá um sabor delicado e especial a qualquer prato. Adicionar manjericão pode ser em pratos quentes e frios, não afeta suas propriedades positivas.
Cravo para perda de peso
Todo mundo sabe de dentes de especiarias de infância também ajuda a combater o excesso de acúmulo de gordura. Naturalmente, você precisa comê-lo com alimentos saudáveis e, como outras especiarias, pode substituir completamente o sal. Você pode adicioná-lo em qualquer lugar, mesmo em sobremesas. Tem um sabor picante agradável que ajuda a reduzir o apetite. Em um complexo é desejável combinar a recepção de um cravo com treinamentos físicos moderados. Esta abordagem ajudará definitivamente a perder peso.
Outro uso deste tempero é prepará-lo no chá. Propriedades úteis para o emagrecimento especiarias cravo não diminuir em água quente, mas pelo contrário, aumentar. Amantes de chá doce pode adicionar mel ou limão, esta bebida ajuda a animar. No inverno, chá com cravo e mel ajudará a aumentar a imunidade e proteger contra doenças virais.
Cominho para perda de peso
Toda garota precisa saber como usar sementes de alcaravia para perda de peso . Esta especiaria única tem muitas propriedades úteis e é excelente para perda de peso. Este tempero é ótimo para pratos de carne , sopas, saladas, bem como para vários tipos de bebidas. Devido à extensa composição, sementes de alcaravia para uma variedade de finalidades - de cozinhar a cosmetologia.
Sua característica mais agradável é um efeito positivo ao perder peso. A composição do cominho contém muitas vitaminas, proteínas, gorduras, carboidratos úteis, minerais e antioxidantes. Devido a isso, para alcançar o resultado, é suficiente para comer uma meia colher de chá desta especiaria picante diariamente eo peso vai começar a deixá-lo dentro da primeira semana.
Especiarias para perda de peso - receitas
Começou a se tornar muito popular em muitos países do mundo, especiarias para perda de peso, porque com eles você não precisa desistir de sua dieta habitual. Slimming as pessoas dão algumas receitas que ajudam em um curto espaço de tempo para chegar ao formato desejado. Na maioria dos casos, os ingredientes listados estão disponíveis em casa por qualquer anfitriã, em grandes quantidades.
1 receita:
- 200 g de água, infusão nele 0,5 colher de sopa. sementes de cominho.
- Depois de meia hora nós nos esforçamos e bebemos.
2 receita:
- Um par de ramos de tomilho ferve em 200 ml de água.
- Deixe esfriar um pouco, beber.
3 receita:
- 1 colher de sopa. cravinho derramar 200 g de água fervente, deixe-nos preparar por três horas.
- Após a percolação, beba 70 g antes das refeições, três vezes ao dia.
Quanto aos pratos de carne, saladas, acompanhamentos de panificação e bebidas, tudo é simples aqui. Quanto mais temperos você adicionar, mais eficazes eles trabalharão para a sua figura. Eles podem ser misturados e usados em combinação com qualquer prato da sua mesa. Se você souber quais especiarias para perder peso e como tomá-las adequadamente, poderá obter bons resultados em pouco tempo.
Kefir com especiarias para perda de peso
As propriedades dietéticas do kefir são bem conhecidas. Em combinação com temperos, pode dar um resultado surpreendente. É aconselhável tomar kefir com especiarias à noite, para melhorar o metabolismo do corpo. Esta receita é ótima para quem não come depois das seis da tarde. Cocktail satisfaz perfeitamente a fome, mas não adiciona calorias extras. Neste caso, as especiarias são excelentes manjericão, canela e cravo. Eles dão o gosto de kefir de originalidade e picante.
Chá de especiarias para perda de peso
Qualquer tempero de solo é ótimo para uma bebida de chá. Especiarias para o chá dão muitas vitaminas e oligoelementos. Perder peso, tomar tais chás para obter até mesmo a pessoa mais preguiçosa. Esta bebida pode ser uma excelente alternativa ao chá regular, e se você quiser beber algo doce, você pode adicionar uma pequena colher de mel ao chá.
Leite com especiarias para perda de peso
Este coquetel opera no mesmo princípio do kefir. Vale a pena acrescentar ao leite uma pequena pitada de tempero tenro e imediatamente seu sabor muda, e as propriedades úteis aumentam. Você pode beber durante o dia, substituindo lanches, cafés da manhã ou jantares para escolher. Antes de usar, considere o fato de que o leite deve ser fervido para se livrar de micróbios desnecessários.
Leite com especiarias para a noite ajudará o corpo a descansar. Um coquetel tão leve não sobrecarrega o estômago e começa a funcionar normalmente, e não depois de um jantar denso. Leite ajuda a rejuvenescer a pele, aliviar o inchaço e dar ao rosto um brilho saudável. Vale a pena periodicamente se mimar com tais coquetéis que o corpo funcionaria sem problemas, e você se sentiria muito melhor.