A dieta lunar é talvez uma das dietas mais incomuns. Há evidências científicas de que, dependendo do ciclo lunar - uma lua crescente e minguante, uma lua nova ou uma lua cheia - o corpo humano reage de maneira diferente a tudo o que acontece, seu estado físico e emocional muda. A dieta segundo o calendário lunar assume usar o poder da energia lunar em construir um plano da sua nutrição.
A dieta lunar para mulheres envolve os seguintes princípios:
- Lua cheia . Esta fase da lua requer uma dieta de carboidratos. É melhor durante este período comer qualquer mingau, sopas de cereais e laticínios para o equilíbrio.
- Lua minguante . Acredita-se que a lua descendente deve iniciar um ciclo de perda de peso - durante este período, as pessoas estão cheias de força e vigor, o que é suficiente para uma variedade de realizações. Esportes ativos e atividades físicas também são mostrados. O corpo remove perfeitamente as toxinas, o que significa que você precisa beber mais água. Neste período, você precisa limitar o número de calorias, desistir de toda a farinha e todo o doce.
- Lua Nova Lua Nova é um período difícil para uma pessoa, neste momento é recomendado descansar mais e relaxar. Idealmente durante este período, aderir à dieta de proteína: comer carne cozida e aves, cozidos em peixe folha, produtos lácteos, para o equilíbrio podem ser adicionados vegetais não-amiláceos.
- A crescente lua . A lua crescente é um período difícil na vida de perder peso: geralmente o apetite cresce, e manter um lanche delicioso é incrivelmente difícil. Neste período, vale a pena manter uma dieta livre de sal, e também se concentrar em legumes e frutas. Eles podem ser comidos em quase qualquer quantidade.
Dieta Lunar 2013
Dieta para o calendário lunar de 2013 será mais conveniente para você do que assistir ao céu e descrição escrupulosa de todos os estados da lua. Se você realmente decidir tomar este tipo de comida, será mais conveniente para você colocar um calendário de dieta na cozinha e preparar os produtos necessários com antecedência. Isso evitará situações como a abundância de carne gordurosa na geladeira na lua nova (porque durante esse período ela será rapidamente destruída e lhe trará quilos extras).
Apoiado por uma dieta, o calendário permitirá que você não só perca peso, mas também se prepare para toda a família de acordo com as regras lunares. Esta abordagem permitirá que todos que vivem com você se sintam melhores e alegres, independentemente da fase do ciclo lunar!