Existem mais de 500 variedades de caquis, e o peso de uma única fruta pode variar de 100 a 500 gramas. Como corretamente comer caqui? A faca precisa remover o topo de uma fruta muito madura, e a colher tem sua carne.
Caqui maduro pode ser armazenado na geladeira em forma congelada até 6 meses. Frutos insalubres, pelo contrário, precisam de uma temperatura quente para amadurecer. Uma maneira de acelerar o amadurecimento não é um caqui muito maduro - coloque-o em uma sacola com maçãs vermelhas.
Na composição de carboidratos do caqui, 40% são tomados pela glicose e 52% pela frutose, enquanto 100 gramas da fruta contêm apenas 62 calorias. Isso faz com que o caqui seja um produto adequado para quem quer perder peso.
Caqui para perda de peso
Dieta em um caqui pode durar 4-6 dias - desde que você esteja em casa durante este período de tempo, e seu corpo não experimenta quaisquer cargas especiais. Sua alimentação principal será de 1,5 a 2 quilos de caquis por dia, além de água e chás e ervas. É absolutamente inadmissível que durante a dieta você sinta tontura ou se sinta uma condição pré-estupor - apenas a sensação habitual de fome será considerada natural.
Por favor, note que uma dieta em um caqui não é absolutamente adequada para aqueles que sofrem de constipação. Além disso, não escolha um caqui como um produto para perda de peso, se você nunca tentou antes.
Você pode substituir uma dieta semanal em um caqui com um dia de jejum por semana - também trará benefícios extremos, pois um caqui ajuda não só a perder peso, mas também a melhorar seu corpo perfeitamente.
Propriedades úteis de caquis
Caqui, devido à presença de uma enorme quantidade de nutrientes, tem uma ampla gama de propriedades úteis. Em particular:
- O caqui previne o câncer, melhora a visão e a pele - graças à vitamina A contida nele;
- reduz a vulnerabilidade e a permeabilidade dos vasos sanguíneos e aumenta a imunidade - graças às vitaminas C e P;
- ajuda com distúrbios do trato gastrointestinal - graças a pectinas;
- ajuda com doenças da glândula tireóide - graças ao iodo;
- a própria carne de caqui tem um efeito bactericida.
O caqui é útil para a prevenção e tratamento dos seguintes problemas:
- doenças cardiovasculares;
- anemia;
- veias varicosas;
- sangramento nas gengivas.
Além disso, persimmon:
- melhora o apetite;
- rapidamente embota a sensação de fome;
- tem um efeito diurético;
- acalma o sistema nervoso;
- normaliza o sistema reprodutivo.
Existem contra-indicações para caquis?
Sim Devido às propriedades adstringentes do caqui, não pode ser comido por pessoas que foram submetidas a cirurgia no estômago ou intestinos, bem como aquelas que têm algum distúrbio do sistema digestivo. Essas mesmas propriedades fazem com que o caqui seja um alimento indesejável para crianças menores de 3 anos de idade.
Além disso, os danos causados pelos caquis podem prejudicar os diabéticos ou a obesidade - porque essa fruta é caracterizada por um alto teor de açúcares rapidamente digeríveis.