Se os intestinos não forem limpos naturalmente por mais de 48 horas, haverá constipação. Esta condição é extremamente desagradável e bastante perigosa, pois pode provocar várias complicações, por exemplo, inflamação das veias hemorroidais, causando intoxicação grave do corpo.
O trabalho do sistema digestivo é individual para cada pessoa, portanto, maneiras de tratar a constipação também devem ser selecionadas de acordo com o estilo de vida, hábitos, regime de dieta e bebida, atividade profissional e até mesmo temperamento. Além disso, é importante identificar a causa das violações da defecação e removê-la em tempo hábil.
Como tratar a constipação em casa sem medicação?
Metodologia uniforme, que ajudaria a todos em 100%, infelizmente, não existe. Portanto, é necessário monitorar de perto o seu próprio organismo e suas reações às várias opções de tratamento, selecionando os métodos mais apropriados.
Veja como você pode tratar a constipação espástica e atônica:
1. Aumentar o volume diário de líquido bebido para 2-2,5 litros. A água contribui para o amolecimento das fezes e facilita sua passagem.
2. Corrija a comida. É desejável excluir produtos que provocam formação de gases e estagnação no intestino:
- produtos feitos de farinha da mais alta qualidade;
- semolina, arroz;
- gorduras culinárias e animais;
- condimentos picantes;
- alguns vegetais (cogumelos, repolho, cebola, rabanete, alho, rabanete, rabanete, nabos);
- beijos;
- café preto, cacau, chá preto;
- granada, cornizo, marmelo, mirtilo.
3. Realize exercícios especiais, por exemplo, a partir do complexo bodyflex . As mais simples são "bicicleta", agachamento e agachamento.
4. Faça uma massagem no abdômen. Os movimentos devem ser limpos, com uma ligeira pressão na direção do umbigo ao púbis, de cima para baixo.
5. Use emolientes naturais - kiwi, beterraba ralada, ameixas secas, damascos secos, kefir de um dia, iogurte caseiro.
Como tratar os intestinos com medicação de constipação?
Se a abordagem padrão sem o uso de drogas não ajudar, você terá que usar drogas farmacológicas. Existem vários grupos de medicamentos apresentados com diferentes mecanismos de ação. Alguns deles são completamente seguros, mas a maioria dos laxantes causa efeitos colaterais negativos. Portanto, antes de decidir como tratar o inchaço e constipação, é melhor consultar um gastroenterologista.
Medicamentos que aceleram a evacuação de fezes do intestino:
1. Prebióticos (mais seguros):
- Lactusan;
- Portalac;
- Normase;
- Dufalac;
- Prelax;
- Goodluck;
- Romfalak;
- Medulak
2. Meios que aumentam a pressão osmótica:
- Bi-sal;
- Lavakol;
- Trânsito;
- Karlovy Vary sal;
- Forlax;
- Realaksan;
- Sal de Epsom;
- Fortrans;
- Osmogol;
- Forteza;
- sal inglês.
3. Enchimentos:
- Mukofalk;
- O espargo;
- Solgar Psillium;
- Metilcelulose;
- Sterkulia;
- linhaça;
- farelo.
4. Drogas irritantes (menos preferidas):
- Senadé;
- Guttalax ;
- Slabicap;
- Thyssen;
- Pikolaks;
- Bisacodil;
- �eo de r�ino;
- Laxbene e outros.
5. Velas e Microciladores:
- Glicerol;
- Mikrolaks;
- Evacuação;
- Glicelax;
- Posterizan.
Como tratar a constipação por razões psicológicas?
Quando violações da motilidade intestinal causada por estresse, depressão, sobrecarga emocional, qualquer uma das opções acima para a terapia sintomática será suficiente. Ao mesmo tempo, deve-se normalizar o estado psicológico, evitar fatores que desarmonizam no ritmo da vida e pioram o humor, cuidam do descanso e do sono adequados e dão tempo a atividades prazerosas.
Além disso, com o problema em consideração, é aconselhável consultar um especialista em psicoterapia.