Um dos métodos para descobrir quando uma mulher está tendo ovulação é medir a temperatura basal.
Medição da temperatura basal na determinação da ovulação
A temperatura basal é medida após um sono de 5 horas, esta é a temperatura medida entre as membranas mucosas, e não entre as dobras da pele. E, portanto, o método de medição na axila não é bom. É medido na boca (sob a língua de 5 minutos), como uma opção - no reto ou na vagina (3 minutos).
A temperatura basal deve ser medida ao mesmo tempo pela manhã (dentro de meia hora), um termômetro é usado, a medição começa a partir do primeiro dia do início do mês. Todos os resultados que uma mulher escreve plotando. É importante levar em conta todos os fatores que podem fazer medições não confiáveis (processos inflamatórios com hipertermia, tanto locais quanto gerais, tomando pílulas para dormir ou hormônios, estresse severo e exercícios, tomando grandes doses de álcool).
Temperatura basal antes da ovulação, durante e depois
Para saber qual a temperatura basal antes da ovulação e qual a temperatura basal no início da ovulação, você precisa elaborar um gráfico de temperatura, conectando todas as temperaturas para todos os dias do ciclo. Neste caso, antes da ovulação, o gráfico é geralmente uniforme e sem elevações. A temperatura basal antes da ovulação pode até ser ligeiramente reduzida (como antes do período menstrual).
E com o início da ovulação, três dias no gráfico de temperatura sobe, com dois dias - mais de 0,1 graus e outro dia - mais de 0,2 graus (em comparação com as taxas anteriores). É importante lembrar que 6 dias antes da ovulação, não deve haver nenhuma elevação no gráfico (linha reta), e a linha de ovulação não aparece no dia, mas 1-2 dias após a ovulação.
Temperatura basal na concepção
Se você olhar para o gráfico da temperatura basal, então, na concepção, é melhor usar esses 3 dias de aumento de temperatura (o início de sua elevação após a primeira fase). Mas se o gráfico é plano, não há diferença entre a primeira e segunda fases do ciclo, então este ciclo menstrual é chamado de anovulatório (nele, a ovulação não ocorre e, portanto, a concepção é impossível). Tais ciclos no ano podem ser de até 2, mas se isso acontecer o tempo todo, então, ao planejar a gravidez, você deve entrar em contato com um ginecologista.