Muitas pessoas conhecem as propriedades medicinais do mel e o usam não apenas como uma sobremesa, mas também como uma poção medicinal. Vamos examinar a questão de saber se o mel ajuda a perder peso e como ele pode ser usado para essa finalidade.
De mel você pode perder peso?
O mel é um produto verdadeiramente único, cura o corpo como um todo, aumenta o metabolismo e é realmente capaz, até certo ponto, de promover a perda de peso.
No entanto, não se esqueça que este produto de alto teor calórico e simplesmente incluí-lo na dieta , você não vai perder peso, mas sim ficar melhor. É importante usá-lo corretamente.
Como comer mel para perder peso?
A perda de peso é uma questão complexa, requer correção de dieta e atividade. Pense em como tomar mel, para ajudar a perder peso:
- substitua o mel pelo açúcar;
- não coma mel ou outros doces depois das 14:00;
- todas as manhãs beba um copo de água com mel e limão - isso aumentará os processos metabólicos no corpo;
- tomar mel no fundo de uma rejeição completa de produtos gordurosos, fritos e farinha.
O mel pode ajudar a reduzir o peso apenas se você levá-lo junto com a transição para uma nutrição adequada.
De que outra forma você pode perder peso com mel?
Além de levar o mel para dentro, ele pode ser usado para envoltórios de mel , que também contribuem para melhorar os processos metabólicos e se livrar da celulite.
A fim de fazer um envoltório de mel, misture o mel com canela e óleo essencial de limão e laranja, aplique em áreas problemáticas, de cima aplicar um filme de comida em 4-5 camadas e passar por 1-1,5 horas sob um cobertor quente. Após o procedimento, retire e tome um banho. Em apenas uma sessão, você pode perder 1-2 cm de volume. Use envoltórios em um curso de 10-15 procedimentos a cada dois dias. Durante a menstruação, a embalagem é proibida.