A obesidade é um dos problemas urgentes do mundo moderno. Na verdade, esta é uma doença crônica que é causada por uma violação do metabolismo da gordura. É importante notar que não apenas a figura de uma pessoa sofre, mas também órgãos internos e sistemas do corpo.
Existem diferentes graus de obesidade em termos de índice de massa corporal, que podem ser calculados graças à fórmula existente. Sabendo o número, você pode determinar se há excesso de peso e quantos quilos precisam ser jogados fora para alcançar a norma.
Como calcular o grau de obesidade?
Nutricionistas e muitos profissionais trabalharam na derivação de uma fórmula que nos permitiria determinar se uma pessoa tem excesso de peso ou vice-versa, há uma falta de quilogramas. Para calcular o índice de massa corporal (IMC), você precisa dividir seu peso em quilogramas pela altura em metros, que você precisa para o quadrado. Considere um exemplo para calcular o grau de obesidade em uma mulher, cujo peso é de 98 kg, e a altura de 1,62 m, você precisa usar a fórmula: IMC = 98 / 1,62x1,62 = 37,34. Depois disso, você precisa usar a tabela e determinar se há algum problema. Em nosso exemplo, o índice de massa corporal obtido indica que uma mulher tem obesidade de primeiro grau e que devem ser feitas tentativas para corrigir tudo, de modo a não iniciar o problema ainda mais.
Classificação de graus de obesidade
| Índice de massa corporal | A correspondência entre a massa de uma pessoa e o seu crescimento |
|---|---|
| 16 ou menos | Pronunciada escassez de peso |
| 16-18,5 | Peso corporal insuficiente (deficiência) |
| 18,5-25 | Norma |
| 25-30 | Excesso de peso (pré-gordura) |
| 30 a 35 | Obesidade do primeiro grau |
| 35-40 | Obesidade do segundo grau |
| 40 e mais | Obesidade do terceiro grau (mórbida) |
Descrição da obesidade pelo IMC:
- 1 grau. As pessoas que se enquadram nessa categoria não apresentam queixas sérias, exceto por excesso de peso e figura feia.
- 2 grau. Este grupo também inclui pessoas que ainda não têm grandes problemas de saúde e, se tomarem a mão e iniciarem o tratamento, poderão ser evitadas graves consequências.
- 3 grau. As pessoas que se enquadram nessa categoria já estão começando a reclamar do aparecimento de fadiga e fraqueza, mesmo com o mínimo de esforço físico. Você também pode ver a aparência de problemas com a freqüência cardíaca, bem como um aumento no tamanho do órgão.
- 4 graus. Neste caso, as pessoas têm sérios problemas com o trabalho do sistema cardiovascular. Uma pessoa com esse grau de IMC reclama de dor no coração e arritmia. Além disso, existem problemas com o trabalho do trato digestivo, fígado, etc.
Devido à definição do IMC, é possível não apenas determinar o grau de obesidade, mas também o risco de desenvolver doenças cardiovasculares, diabetes e outras doenças que surgem devido ao excesso de peso.
Para se livrar da obesidade, você não pode morrer de fome e restringir-se severamente em comer, pois isso pode levar a um agravamento do problema. É necessário consultar um nutricionista e um médico, porque os especialistas ajudarão a fazer um programa individual para se livrar do excesso de peso sem prejudicar a saúde.
