Na medicina popular, existem muitas ervas que afetam positivamente o corpo humano e são úteis para a perda de peso, elas incluem a estévia, que é usada para fazer substitutos do açúcar. Esta erva é um "círculo de vida" para doces, que decidiu perder peso, porque não é sem razão que também é chamado de grama de mel.
Propriedades úteis
- A estévia herbácea para perda de peso reduz o apetite e dá a oportunidade de desfrutar de um sabor doce sem calorias adicionais.
- A planta inclui óleos essenciais, antioxidantes, minerais e vitaminas .
- Beba desta erva é uma boa ferramenta que previne o surgimento de resfriados e doenças inflamatórias.
- A estévia ajuda a fortalecer a imunidade e também a se livrar da dor de dente.
- A planta é recomendada para pessoas com problemas intestinais, gastrite e úlceras.
- Substituto de açúcar com base nesta erva pode ser encontrado em qualquer farmácia, seu nome é stevioside. Na aparência, estes são comprimidos marrons que têm um sabor muito mais doce que o açúcar.
Chá com stevia para perda de peso
Estévia secada você pode encontrar em farmácias e, se desejar, crescer no seu peitoril da janela.
As folhas que você adicionar chá instantaneamente dão a bebida um sabor doce. Existem várias opções para a sua preparação.
O primeiro - basta derramar a grama com água fervente e beber a infusão obtida.
A segunda maneira é mais complicada e está preparada para
:Ingredientes:
- stevia - 25 g;
- água a ferver - 0,5 l.
Preparação
Grama despeje água fervente e deixe essa infusão por 5 minutos, e então despeje em uma garrafa térmica e prepare o chá por 12 horas. Depois disso, coe a bebida e pressione a grama prensada novamente com água fervente por 6 horas. Em seguida, misture 2 caldos e coma 3 vezes ao dia por meia hora antes das refeições.
Chá de emagrecimento com stevia ajudará a melhorar o metabolismo e se livrar de quilos extras.
Outras receitas
Esta grama útil pode ser usada para preparar vários pratos, que no final acabam por ser de baixa caloria e muito saborosa.
Xarope
Ingredientes:
- stevia - 100 g;
- água - 1 litro.
Preparação
Para preparar um xarope saboroso e doce, é necessário derramar stevia com água a ferver e deixar a bebida ferver. Em seguida, cozinhe por cerca de 1 hora em fogo pequeno. O caldo resultante deve ser filtrado, e as folhas espremidas novamente despeje 500 ml de água fervente e escorra novamente. Para obter o xarope, você precisa misturar as duas decocções obtidas.
Maionese
Muitas donas de casa preparam este molho em casa por muito tempo, mas para reduzir seu conteúdo calórico é necessário o uso de estévia.
Ingredientes:
- leite de soja - 150 ml;
- cebola em pó - 1 colher de sopa. colher;
- limão - 1 peça;
- oleo vegetal - 2 colheres de sopa;
- staviaside açúcar substituto - 1/4 colher de chá.
Preparação
Todos os ingredientes devem ser misturados no liquidificador por meia hora. Durante a chicotada, adicione gradualmente óleo vegetal.
Contra-indicações
Os diabéticos podem comer estévia, mas apenas em quantidades limitadas. Não é recomendado usá-lo para pessoas que têm níveis baixos de glicose no sangue. Controlar a quantidade de chá bebida necessária para pessoas que sofrem de doenças cardiovasculares, uma vez que pode causar hipertensão. É necessário ter cuidado com tal bebida alérgica, como alguns componentes da planta podem provocar o surgimento de várias reações. Mesmo se você não tem doenças, você ainda precisa controlar a quantidade de plantas que você usa. Se você toma chá com stevia, então é melhor recusar a substituição de açúcar e vice-versa.
Aqui está uma nova grama, que a cada dia se torna mais popular, ajudará a se livrar de quilos extras e melhorar sua saúde.