O cabelo bonito não é apenas a decoração principal de uma mulher, mas também uma tarefa difícil. Para manter o cabelo bonito, brilhante, liso e sedoso, as mulheres compram shampoos profissionais, máscaras, bálsamos, condicionadores, cremes, sprays, e também costumam ir a procedimentos de salão para a saúde das pontas do cabelo. No entanto, nem sempre os cosméticos ajudam a eliminar um problema: em alguns casos, o tratamento é necessário de dentro para fora e não de fora. A partir deste artigo, você aprenderá tudo sobre as melhores vitaminas para o cabelo.
Boas vitaminas da perda de cabelo
Determinar quais vitaminas são melhores para o seu cabelo, você pode proceder do fato de que o problema dificulta você. Se você notar que o cabelo cai muito ativamente, você precisa se voltar para os complexos que irão fortalecer os folículos pilosos e a própria estrutura do cabelo.
Nesta categoria, você pode listar essas vitaminas como:
- B2 (riboflavina);
- B5 (pantenol);
- B6 (piridoxina);
- B8 (biotina);
- B9 (ácido fólico);
- C (ácido ascórbico);
- D (assim como D2 e D3);
- E (tocoferol);
- F.
Como você pode ver, uma grande proporção dessas vitaminas são vitaminas do grupo B, que contribuem para a beleza e a saúde de todos os tecidos - cabelo, pele, unhas. Eles podem ser tomados sob a forma de levedura de cerveja de farmácia, ou em combinação com outras vitaminas.
As melhores vitaminas para o crescimento do cabelo
As razões para o fato de que o cabelo cresce lentamente, pode haver fatores internos muito diferentes. Para descobrir o que causou o caso em seu caso particular, você deve consultar um tricologista. Por via de regra, neste caso é necessário passar um teste de sangue para revelar a proporção de hormônios e o nível da hemoglobina.
Existe uma outra maneira: nas clínicas modernas, você pode fazer um exame de sangue para identificar os minerais e elementos ausentes e tomar vitaminas com base nisso.
Se você não tem a oportunidade de marcar uma consulta com um médico, pode recorrer a complexos vitamínicos populares. As pessoas de hoje têm os mesmos problemas com a falta de substâncias, então você pode confiar na escolha de empresas farmacêuticas populares.
Tradicionalmente, as vitaminas A e E são usadas para fortalecer o crescimento do cabelo, e você pode comprá-las separadamente em uma farmácia (assim elas custarão muito menos) e adicioná-las a máscaras capilares e xampus.
Se preferir escolher um complexo, preste atenção às opções em que não existem apenas vitaminas, mas também minerais - especialmente magnésio, ferro, cálcio e zinco. Seja guiado não pela publicidade deste ou daquele meio, e de sua estrutura: não deixe de ler a composição e compará-la com a composição de outros complexos. É necessário levar em conta a quantidade de uma substância, e não apenas a sua presença.
Muitas mulheres notam que as vitaminas esportivas modernas apresentam grande eficácia. Neles, a quantidade de substância é muito maior e um pacote é suficiente por um longo período. Por causa disso, não há praticamente nenhuma diferença, mas o efeito do suplemento esportivo é maior.
As melhores vitaminas para fortalecer o cabelo
Se você está procurando vitaminas muito boas para o cabelo em geral, o que geralmente torna o cabelo mais forte, mais longo, mais saudável e mais macio, preste atenção a esses complexos populares:
- "Alfabeto";
- "Densidade do cabelo de Inneov de Vichy";
- "Levedura de cerveja";
- "Revalid";
- "Fórmula de Ladys";
- Perfectil;
- "Merz é uma tangerina especial";
- "Óleo de peixe";
- Shikosan;
- "Esvitsin";
- "Pantobrigger";
- "Biotina";
- Beleza Vitrum.
Não esqueça que as vitaminas podem obter-se com a comida. Inclua em sua dieta para cada dia, verduras, legumes, frutas, frutas secas, óleos vegetais naturais - e você verá a rapidez com que seu cabelo muda.