Quais alimentos causam cólica?
Uma das razões para este fenômeno desagradável em bebês é a presença na dieta de mães que amamentam certos alimentos que causam cólica em crianças, que incluem:
- leite;
- legumes e frutas frescas;
- feijão;
- pão preto;
- uvas;
- repolho;
- vegetais azedos;
- pãezinhos;
- Doces
O fato de o organismo do bebê reagir a certos alimentos dessa maneira é explicado pela imaturidade do sistema digestivo. O menu terá que ser limitado até que o corpo fique mais forte (geralmente leva 3 meses).
Características da dieta da mãe para cólica no bebê
É claro que, depois de ler a lista de produtos que causam cólica em bebês, à primeira vista pode parecer que as restrições são muito severas e que a mãe terá que fazer uma dieta bem apertada. Na verdade, isso não é verdade. Uma mulher que está amamentando precisa de um cardápio completo e variado, porque ela tem que fornecer não só ela mesma, mas também o bebê com substâncias úteis. Existem algumas dicas simples para isso:
- É necessário excluir o leite, mas os produtos lácteos devem estar presentes na mesa de jantar;
- vegetais e frutas devem ser assados, cozidos, cozidos no vapor de acordo com várias receitas;
- pão preto, pãezinhos, doces devem ser substituídos por pão, biscoito biscoitos.
Além disso, as mulheres devem lembrar que muitos produtos novos não podem ser introduzidos na dieta ao mesmo tempo. Por isso, será difícil rastrear a reação nas migalhas.
Se o menu da mãe que amamenta é ajustado, e o bebê ainda está incomodado com a barriga, é melhor consultar o pediatra para aconselhamento e recomendações.