Obesidade Alimentar

Todos os dias, mais e mais pessoas sofrem de obesidade alimentar. O significado da vida de tais pessoas é comida e elas ainda não levam um estilo de vida ativo.

Características distintivas

1. Sofrem pessoas que têm na família pessoas com excesso de peso.
2. A obesidade constitucional alimentar pode aparecer em pessoas que comem mais calorias do que gastam.
3. Aparece em mulheres de meia-idade e acima de meia-idade.
4. Em pessoas com tais problemas, o peso corporal aumenta gradualmente e a gordura é distribuída gradualmente.
5. Por causa da obesidade, uma pessoa é perturbada pelo metabolismo do corpo, o colesterol aumenta, a hipertensão aparece e os problemas cardíacos começam.
6. Tal diagnóstico pode ser estabelecido pelo médico após o exame inicial do paciente.

Quem está sofrendo?

Para determinar se você tem obesidade por tipo feminino, você precisa saber o índice de massa corporal. Para fazer isso, você precisa pesar seu corpo em kg, dividir pela altura, o que você precisa para se alinhar. Se, como resultado, você tem o valor de 18,5 a 25, então é normal, se de 25 a 30, então você já tem excesso de peso, e se mais de 30, então você tem obesidade constitucional alimentar. Que isso não aconteça é muito importante observar uma nutrição adequada. Considere produtos que causam obesidade: margarina, maionese, manteiga, carne gorda, salsichas, doces e doces, bem como bebidas gasosas.

Como tratar a obesidade?

Você precisa entender para combater a obesidade, você precisa mudar radicalmente sua vida. Recuse maus hábitos, mude a dieta e o exercício. O principal é não acreditar nos anúncios que oferecem pílulas que o ajudarão a lidar com esse problema em algumas semanas. É muito importante exercitar-se com tal diagnóstico, comece pelo menos com a caminhada, somente todos os dias. Assine para nadar, tome um banho de contraste e também faça massagens regularmente.

O tratamento da obesidade nutricional inclui fisioterapia, deve ser tratado em qualquer estágio da doença. Tais exercícios ajudarão a melhorar os processos metabólicos no corpo, iniciarão o processo de queima de gordura e aumentarão o consumo de calorias. Recomenda-se lidar com o treinador, pois ele o ajudará na escolha dos exercícios e do regime de treinamento. Bem, na prevenção e tratamento da obesidade, os seguintes alimentos ajudam: maçãs, grapefruit , repolho, cebola, alho. Esses produtos ajudarão a reduzir a quantidade de gordura no corpo, além de reduzir o colesterol e iniciar processos metabólicos no corpo.