Muitas vezes ouvimos que nozes e dieta são coisas polares. Devido ao seu conteúdo calórico, nozes não devem estar presentes na dieta de uma mulher que quer jogar fora um par de quilos. Mas tudo acaba do contrário. Não muito tempo atrás, os cientistas estudaram a capacidade de nozes, após o uso de que o corpo segrega a substância serotonina. É ele que ajuda a reduzir o apetite, melhorar o trabalho do coração e elevar o humor.
Pinhões para perda de peso
Devido ao teor de ácidos graxos de alta qualidade em nozes de cedro, bem como vitaminas do grupo B, A, E, o produto promove a normalização dos processos metabólicos no organismo. Até mesmo os antigos gregos usavam nozes para perda de peso, o que era uma excelente alternativa para outras drogas. Para não exagerar com uma porção, basta comer uma pequena quantidade de nozes meia hora antes do almoço. Isso reduzirá significativamente a ingestão calórica de alimentos no futuro.
Noz-moscada para perda de peso
As propriedades curativas desta noz com uma dieta não se tornarão uma novidade, provavelmente para nenhuma mulher. Além do fato de que o muscat fortalece significativamente as propriedades protetoras do nosso corpo, ele também se torna um hiperestimulador que acelera nossa digestão. Se você não tem a oportunidade de comprar nozes, então você pode dar preferência ao moscatel na forma de especiarias. É mais conveniente variar durante a preparação de diferentes pratos e bebidas.
Noz indiana para perda de peso
Outro tipo de porca que é usado para reduzir o peso é a porca indiana. O uso diário pode reduzir a quantidade de colesterol negativo no sangue. As nozes também ajudam na normalização dos processos metabólicos, devido ao alto teor de ácidos graxos poliinsaturados.
Para limpar rapidamente o seu corpo e ao mesmo tempo perder 2-3 kg, pode fazer uma dieta nutty. Sua essência é comer por quatro dias apenas nozes e beber kefir de baixa gordura. Nozes durante esta dieta no total não deve ser superior a 100 gramas por dia.
Nozes para perda de peso
Um dos tipos mais populares de nozes em nossas mulheres. Sim, na verdade, são essas nozes que são um produto altamente calórico, então a dose diária não deve ser superior a 20-30 g de nozes por dia. Se você decidir usar nozes com uma dieta, você terá que excluir completamente o doce. As nozes ao mesmo tempo não usam como produtos independentes, mas acrescentam ao mingau. Se você aguentar neste modo por pelo menos duas semanas, a nogueira suprimirá o desejo por carboidratos simples ao máximo.