A vitamina B12 desempenha um papel pouco importante na manutenção do funcionamento normal de todos os sistemas do corpo humano. A cianocobalamina, nome dado a essa vitamina pelos cientistas, suporta o sangramento, controla o trabalho do sistema nervoso, fornece oxigênio ao tecido muscular, melhora a digestão, é indispensável para o desenvolvimento e crescimento de crianças, etc. A deficiência de vitamina B12 pode piorar a condição de muitos órgãos, interromper o metabolismo e causar desenvolvimento doenças graves.
Causas da deficiência de vitamina B12
Existem muitos fatores que causam a falta de vitamina B12:
- Ausência de produtos de origem animal na dieta. Primeiro de tudo, a vitamina entra no corpo com carne, leite, etc. Se você não consumir esses alimentos, então a deficiência de vitamina B12 é garantida para você.
- Anemia crônica ou outras doenças auto-imunes.
- Alcoolismo
- Problemas com os intestinos. Úlceras, gastrite, as conseqüências de operações cirúrgicas do estômago, tudo isso pode interferir com a absorção da vitamina.
- Recepção longa de medicina ou contraceptivos.
Sintomas de deficiência de vitamina B12
A falta de cianocobalamina pode causar exacerbação de doenças crônicas ou levar ao desenvolvimento de novas doenças perigosas, incluindo anemia , portanto, você deve consultar imediatamente um médico se tiver os seguintes sintomas de deficiência de vitamina B12:
- branqueamento da pele;
- palpitações fortes;
- respiração rápida;
- clareamento da pele das palmas das mãos;
- inflamação da mucosa na boca;
- comprometimento da memória;
- estado depressivo;
- dormência ou "formigamento" de membros;
- dor de estômago;
- sangramento gengival;
- deterioração da visão;
- às vezes alucinações;
- fadiga severa;
- raramente tocando nos ouvidos;
- náusea;
- sono perturbado.