Nabo - propriedades úteis

No mundo moderno, entre uma enorme variedade de produtos alimentícios, as pessoas estão cada vez mais voltando sua atenção para os nabos. Nos tempos antigos, essa raiz era usada para tratar um grande número de doenças e problemas.

Propriedades úteis de nabo

1. Este legume de raiz é incluído no menu de nutrição dietética, infantil e terapêutica.
2. Nabo é recomendado para diabéticos, uma vez que este vegetal tem a capacidade de normalizar os níveis de açúcar no sangue.
3. A cultura da raiz refere-se ao meio mais eficaz para a normalização do intestino, uma vez que o nabo melhora o peristaltismo dos órgãos e melhora a secreção do suco gástrico, o que, por sua vez, ajuda a comida a ser melhor absorvida.
4. Repu é recomendado para pessoas com polineurite, gota, bem como problemas com articulações e depósitos de sal.
5. Na medicina popular, o suco da raiz é usado como expectorante e diurético. Esta bebida também tem um efeito laxante e calmante.
6. Uma substância que tem uma ação anticancerígena faz parte dessa raiz.
7. O nabo atua como diurético e agente cicatrizante, e também tem efeito anti-séptico e antiinflamatório.

Propriedades úteis de nabos pretos

Existem diversas variedades de nabos, dentre eles, a raiz preta é especialmente proeminente, já que é considerada a opção mais útil. Contém uma enorme quantidade de vitaminas e minerais. Dado isso, nabos negros:

1. Melhora o metabolismo do corpo, o que ajuda a perder peso.
2. Fortalece o sistema imunológico e é um antibiótico natural.
3. Favoravelmente afeta a digestão e ajuda a eliminar toxinas e excesso de fluido do corpo.
4. Esta raiz causa a dissolução da escória na vesícula biliar, assim como sais nos vasos.
5. Impede a propagação de bactérias e fungos nocivos.
6. É uma excelente prevenção da aterosclerose.
7. Usado para fins cosméticos para fortalecer o cabelo.

Propriedades úteis de nabos verdes

Nas propriedades terapêuticas, a cultura da raiz verde perde apenas para o rabanete preto. Se você incluir um nabo verde em sua dieta, poderá ver melhorias significativas:

1. A vitamina B1 afeta favoravelmente o sistema endócrino e nervoso.
2. Essa raiz é útil para pessoas com problemas digestivos.
3. O rabanete verde contribui para a normalização do colesterol no sangue, que por sua vez é uma excelente prevenção da aterosclerose.
4. Tendo em conta o teor de potássio, as culturas de raízes normalizam a pressão e afetam favoravelmente a atividade do sistema cardiovascular.

Nabo para perda de peso

Se você quiser se livrar de quilos extras, tente substituir a batata em sua dieta com um nabo. Além disso, vale a pena desistir de alimentos altamente calóricos, por exemplo, bolos e fast food. Ainda com base em culturas de raízes, você pode preparar uma salada de baixa caloria feita a partir de vegetais leves, verduras e azeite. Dietas específicas baseadas em nabo não existem, mas se você Quer perder peso simplesmente inclua este produto em sua dieta.

Selecione e armazene

Para obter todas as substâncias úteis, é muito importante escolher a raiz certa. É melhor usar um pequeno nabo jovem. Neste caso, vale a pena prestar atenção à casca, não deve ser nenhum dano. O mais novo e mais útil nabo tem um sabor doce e quase não acrítico. É melhor escolher uma cultura de raiz com os topos para mais uma vez se certificar de que o nabo é fresco. A planta deve ser verde, tenra e sem sinais de murchamento. Mantenha as raízes em um local fresco para que elas não recebam a luz do sol. Se você colocar um nabo na geladeira, o período aumenta para 2 semanas.