Esta torta de chá é considerada uma iguaria verdadeiramente russa. É bom que requeira os produtos usuais, que estão na cozinha de toda proprietária: grumos de maná (de preferência moagem muito fina), ovos, farinha de trigo, fermento em pó, açúcar e kefir ou creme azedo. O prato é preparado de forma rápida e fácil, e pode perfeitamente substituir o café da manhã, uma vez que este bolo é muito nutritivo.
Valor calórico de mannik em creme azedo e kefir
Existem várias receitas para cozinhar maná. Algumas donas de casa usam kefir, outro creme azedo. Vamos tentar descobrir qual destas receitas é menos calórica e é adequada para a nutrição dietética, com o objetivo de reduzir o peso.
Em torta de maná, como não é difícil adivinhar pelo nome, o ingrediente principal é um mangá. Este cereal em si é bastante calórico, mas é mais fácil de digerir. O conteúdo calórico da manicure clássica no kefir é de 249 kcal por 100 g, o que é bastante, especialmente se você levar em conta que a massa dessa torta é bastante pesada, e que cem gramas é um pedaço muito pequeno. Mas graças à sua nutrição, manicure às vezes pode ser café da manhã, mesmo com a perda de peso.
Há outra receita popular, na qual o creme de leite é usado em vez do kefir. A massa da torta assada com creme azedo é muito mais gordo e calórico. O valor calórico do mannik sobre creme azedo é de 322 kcal por 100g, mas também é possível no caso do kefir e no caso do creme azedo, modificando ligeiramente a receita, diminuindo o poder calorífico do mannik em 100g, para isso basta reduzir o número de ovos adicionados e não adicionar farinha. . Nós não vamos esconder a manicure na receita da dieta não será tão suave, mas não tão perigoso para a cintura.
Com base nesta torta simples, você pode cozinhar sobremesas de tirar o fôlego. Mannick com iogurte, abóbora, com creme de chocolate ou berry, com passas, coco e limão. É necessário apenas adicionar um pouco de fantasia à receita, e um novo tratamento real aparecerá em sua mesa.