Paul Bragg alcançou resultados incríveis no campo da limpeza do corpo com a fome. Por exemplo pessoal, ele provou o efeito de sua teoria. Paul estava sempre em boa forma, tinha alto desempenho e otimismo e era saudável durante toda a sua vida. Jejuar em Bragg é muito popular entre pessoas que querem viver uma vida longa e feliz.
Um pouco de história
Paul Bragg poderia trabalhar por 12 horas e ao mesmo tempo não se sentia cansado. Além disso, ele estava envolvido em tênis, natação, dança, levantamento de kettlebell, durante a execução todos os dias durante 3 km. Sua vida aos 95 anos foi interrompida devido a uma terrível tragédia. O importante é que a autópsia mostrou que todos os órgãos e sistemas internos estavam em perfeita ordem e absolutamente saudáveis.
Bragg acreditava que todas as doenças humanas derivam da desnutrição, uma vez que um grande número de produtos consiste em química. Ele disse que a principal conquista da humanidade é a fome racional, que nos permite alcançar auto-rejuvenescimento, não apenas fisicamente, mas espiritualmente e mentalmente. Paulo escreveu o livro O Milagre do Jejum, que se tornou um verdadeiro best-seller.
Regras de jejum para Bragg para perda de peso:
- Todos os dias você precisa andar cerca de 5 km e sem interrupção. Quando você sente que pode fazer mais, corajosamente aumente a distância.
- É necessário levar a inanição médica em Paul Bragg, que, em geral, leva 52 dias por ano. O esquema é o seguinte: 1 dia por semana e 4 vezes por ano por 10 dias.
- É necessário abandonar completamente o uso de sal e açúcar.
- Além disso, é necessário abandonar o café, os cigarros e o álcool de uma vez por todas.
- Nos dias de jejum, é permitido usar apenas água destilada.
- A dieta diária deve incluir apenas produtos naturais que não tenham sido quimicamente tratados. Isso significa que o seu cardápio não deve incluir tais produtos: salsichas, fast food, frituras, defumados, além de frutas e vegetais , que para aparência apresentável são tratados com parafina.
- É muito importante que 60% da sua dieta diária consista em vegetais. Ainda é permitido comer 3 ovos por semana. Quanto à carne, recomenda-se usá-lo não mais do que duas vezes por semana.
Segundo Paul Bragg, o jejum é necessário para descansar o corpo. Graças a estas regras, você não só pode se livrar do excesso de peso, mas também ganhar os quilos perdidos.
Ao contrário da opção forçada, o sistema de jejum curativo de Paul Bragg ajuda a limpar o corpo de toxinas que estão em alimentos quimicamente processados. Além disso, a fome ajuda a reconstruir o sistema de assimilação de alimentos e torná-lo equilibrado.
Produtos proibidos
A tecnologia moderna permitiu provar a teoria de Bragg sobre os pratos que mais prejudicam o corpo:
- Batatas fritas;
- donuts;
- chips;
- bebidas carbonatadas;
- barras;
- Biscoitos com baixo teor de gordura;
- biscoitos salgados.
Jejum de um dia em Bragg
Paul aconselha começar com um jejum de um dia e depois aumentar o tempo para 4 e até 7 dias. A primeira coisa a fazer é beber um laxante na noite anterior, e depois, durante o dia, não há nada. No dia do jejum, você pode usar uma quantidade ilimitada de água destilada. Para a comida, você precisa se acostumar gradualmente, para este ideal sucos, frutas e legumes. No futuro, Paul recomenda revisar completamente sua dieta e ir ao vegetarianismo.
Quanto ao uso de enemas para limpeza, Bragg é contra esse método, pois acredita que tal procedimento previne a absorção normal no intestino grosso.