A questão é interessante. Infelizmente, não há informações detalhadas sobre isso ou foi parcialmente preservada.
A história do rei inglês Guilherme, o Conquistador, é tão amplamente conhecida que ele era tão forte que seus cavalos não aguentavam. E então ele decidiu abandonar completamente a comida e ir completamente ... ao vinho! Bem, a Borgonha - o que você vai tirar dele ... O que é a história acabou, é silencioso, mas aparentemente nada de bom ... Pelo menos é um excelente exemplo de como nossos ancestrais (os mais distantes) perderam peso - em abundância ...
Não deixe avós, mas apenas antigos
No entanto, tanto a antiga Grécia quanto a antiga Roma já tinham tratados sobre nutrição adequada e um estilo de vida saudável. Heródoto recomendou comer mais peixe e elogiou as azeitonas. Aristóteles pressionou mais em exercícios físicos e aulas com uma espada. Lucrécio reverenciava com razão o arco e os egípcios - alho. Sêneca gostava de especular sobre a abstinência e moderação em tudo, e Diógenes - trouxe em seu barril o princípio de limitar as necessidades ao absurdo, abandonando a concha, ele bebeu a água do riacho, assim como os cachorros ...
Mas se generalizarmos tudo isso, acontece que as dietas modernas têm suas origens e base - a restrição de alimentos gordurosos, vegetais e exercícios. Ou seja, como nossas avós perderam peso, ou melhor, como foram recomendadas por antigos filósofos e oradores, não difere muito das recomendações modernas e saudáveis sobre nutrição saudável.
Nossas avós perderam peso?
Muito provavelmente, eles só tiveram que perder peso! Trabalho duro no campo e em casa, falta de tecnologia, sobrecarga física - e o resultado é óbvio: perda de peso, e em um ano magro, e distrofia. Não é à toa que na Rússia a palavra "magro" significa mau, ruim, pobre ... por exemplo "o ano acabou sendo muito fino - a seca comeu todo o pão ... Eh, mau, irmãos, é ruim ..."
Então, que nossas avós não tinham até as dietas. Sim, e, em geral, uma figura feminina é uma questão de moda ... Antigamente, as noivas eram valorizadas por completo - "derramadas".
E agora aqui e ali. Entre os índios da Bolívia, uma menina magra tem poucas chances de se casar - de acordo com a tradição local, uma esposa completa dará à luz crianças mais saudáveis ...
A dieta em jejum?
Embora, é claro, as restrições conscientes em nutrição fossem - estava em jejum.
Mas o que foi o próximo - não precisa idealizar os nossos antepassados, tudo de acordo com um cenário bem conhecido - uma festa da manhã à noite e assim por diante em todos os feriados, com a absorção de todo o fast food.
Anteriormente, como hoje, isso levou a complicações de todas as doenças existentes e indignação do trato digestivo (diarréia, flatulência, vômitos, etc.). Durante os dias e semanas de jejum, nosso corpo é desmamado da comida típica nativa, de modo que você não pode pular agudamente de um para outro - de dietético (veja magro) para "normal" (veja o jejum).