Chlorella refere-se a algas unicelulares de água doce e tem sido usado de várias maneiras. A capacidade dessas mini plantas de reproduzir ativamente o oxigênio é usada para criar uma reserva de ar em espaçonaves e colheres subaquáticas.
Em medicina e cosmetologia, o valor da chlorella é que, em comparação com outras plantas, contém uma quantidade significativa de clorofila. De algas produzem pó seco (substrato), e também na sua base criou muitos aditivos de comida biológicos.
Os benefícios e danos da clorela para o homem
Chlorella tem sido comido há muito tempo e isso não é surpreendente, porque esta pequena alga está entre os dez alimentos mais nutritivos do nosso planeta. Propriedades úteis de chlorella são devido à sua composição bioquímica diversificada. 100 g desta planta contém:
- clorofila A (1 mg) e B (613 mg);
- as vitaminas do grupo B são tiamina B1 (4,2 mg), riboflavina B2 (7 mg), niacina B3 (23,8 mg), piridoxina B6 (5,3 mg), ácido pantotênico B5 (1,3 mg), ácido fólico B9 (26,9 mg), B12 125,9 μg);
- Vitamina K (165 mg);
- vitamina H biotina (191,6 mg);
- vitamina E (180 mg);
- vitamina D (até 100 mg);
- vitamina A (at160 mg);
- vitamina PP (até 1,8 mg);
- vitamina C (até 15 mg);
- fósforo (990 mg), magnésio (325 mg);
- ccio (200 mg);
- ferro (165 mg);
- zinco (70 mg);
- proteínas de fácil digestão (58%);
- ácidos nucleicos;
- celulose;
- enzimas vegetais (enzimas);
- ácidos poliinsaturados (incluindo o essencial araquidônico, linoleico, linolênico);
- polissacarídeos;
- compostos esteróides;
- substâncias antivirais.
O benefício da chlorella é que estimula a produção de interferon, que é uma proteína antiviral e participa do processo de hematopoiese. De fato, todos os fundos baseados nessas algas são poderosos imunomoduladores naturais que estimulam o trabalho de toda a imunidade.
Esta alga contém vitamina B12 , que ocorre apenas em produtos de origem animal. Para isso, as preparações de algas são valorizadas pelos adeptos da comida vegetariana.
Clorofila na composição de chlorella tem a capacidade de remover a escória do corpo, substâncias tóxicas, sais de metais pesados. A combinação de propriedades anti-inflamatórias, hematopoiéticas, fortificantes e de limpeza faz da clorela uma das plantas mais úteis para pessoas com problemas de saúde muito diferentes.
Para todos os que lutam com o excesso de peso, vale a pena notar tais detalhes - a planta contém um grande número de proteínas, pois, para o processamento, o corpo gasta muita energia. Isso é chamado de efeito termogênico, que é usado em dietas proteicas .
Propriedades úteis e contra-indicações para o uso de chlorella
Chlorella como um suplemento dietético é utilizado sob a forma de pó ou comprimidos. Resumindo todas as suas propriedades, podemos resumir:
- Prevenção de hipovitaminose e falta de minerais.
- Melhoria da hemopoiese e composição do sangue.
- Fortalecimento do sistema nervoso, cardiovascular e imunológico.
- Normalização de processos metabólicos e absorção de gorduras.
- Melhoria da peristalse intestinal e composição da microflora.
- Estimulação da regeneração celular.
- Fortalecimento do tecido ósseo.
- Efeito favorável no equilíbrio hormonal.
- Desintoxicação do corpo, incluindo após irradiação e quimioterapia.
- Efeito anti-envelhecimento.
- Prevenção da hipertensão e patologia gastrointestinal.
Contando sobre os benefícios da chlorella, você não pode deixar de mencionar o possível dano. Como um produto natural, as preparações dessas algas geralmente são facilmente digeridas e não causam efeitos colaterais. Os produtos à base de clorela não devem ser administrados a pessoas com doenças auto-imunes e hipersensibilidade ao iodo. Chlorella é contra-indicado em violação da troca de ferro (hemocromatose). Ao tomar anticoagulantes, você também precisa parar de usar algas, pois isso pode afetar seus efeitos.