De todas as sobremesas doces, cheesecake tem um teor muito alto de calorias , então quando você comprá-lo, você deve se lembrar que pode levar à formação de centímetros extras na cintura.
Conteúdo calórico do cheesecake clássico
Durante a preparação deste bolo de queijo delicioso e macio, várias variedades são usadas, por exemplo:
- Filadélfia;
- mascarpone;
- ricota;
- queijo cottage caseiro.
É por causa do alto teor de queijo na sobremesa que se distingue pelo seu alto teor calórico. Em média, a quantidade de calorias por 100 gramas de torta pode variar de 300 a 700 kcal. Depende diretamente de seus ingredientes. Mas mesmo aquelas garotas que seguem a figura podem ser mimadas com um pedaço dessa torta. O principal é escolher os tipos de baixa caloria. Escolhendo uma receita clássica, você receberá 300 kcal de 100 gramas de sobremesa. O valor nutritivo dele será: gordura - 15 gramas, carboidratos - 30 g, proteína - 60 g.
Conteúdo calórico de cheesecake de chocolate
Os amantes de chocolate e cacau devem ter cuidado ao escolher uma sobremesa com o seu conteúdo. Tal componente aumenta drasticamente seu valor calórico e pode provocar a deposição de quilos extras. Assim, 100 gramas de sobremesa de chocolate conterá 381 kcal, e a quantidade de gorduras aumentará para 22 g Você pode reduzir o bolo de requeijão de alta caloria apenas usando ingredientes sem gordura.
Calorie conteúdo de cheesecake de morango
Com o advento da primavera, muitas pessoas querem cuidar de si com deliciosos frutos e bagas. Cheesecake com morangos não é menos apetitoso do que o seu homólogo de chocolate, mas o conteúdo de quilocalorias não é tão grande. Em seus cem gramas aproximadamente 323 kcal, mas ao mesmo tempo ainda há muita gordura. O que você preferir a opção deste bolo de requeijão, é melhor não abusar deles. Então você terá um corpo esbelto e uma cintura esbelta.