O aipo é conhecido há muito tempo por suas qualidades úteis. Esta é uma das poucas plantas que uma pessoa consome inteiramente: raízes, caules e folhas. Folhas de verduras para sopas e saladas são colhidas em junho-julho. Hastes - em agosto, as raízes são colhidas em setembro-outubro. A maioria dos óleos essenciais está contida em raízes de tubérculos.
Como fazer suco de aipo?
Suco de aipo é considerado uma ferramenta maravilhosa para perder peso. Normalmente, é preparado a partir das raízes da planta, mas os caules jovens também são adequados. É claro que usar um espremedor é a maneira mais fácil e menos intensiva em energia. Suco de aipo espremido na hora pode ser preparado com um ralador e gaze. O uso de suco de aipo para perda de peso é estritamente dosado - não mais que 100 ml por dia.
Como qualquer planta que contenha uma enorme quantidade de substâncias ativas e óleos essenciais, o suco de aipo tem várias contra-indicações para usar. Não pode ser usado durante exacerbações de doenças crônicas do sistema digestivo. Mulheres grávidas e lactantes, crianças pequenas não são recomendadas para beber suco de aipo, pois isso pode provocar uma alergia.
Como tomar suco de aipo?
Se tudo estiver claro sobre como preparar e espremer suco de aipo, então a questão de como tomar suco de aipo muitas vezes permanece não esclarecida até o final. As porções devem ser pequenas. Para perder peso, tome 3 colheres de sopa. colher antes de comer. Na verdade, o aipo é um dos produtos
O suco de aipo é bastante específico para o sabor. Para aqueles que preferem fazer sem sabores de sabor na dieta, você pode aconselhá-lo a misturá-lo com outros sucos vegetais. Tomate e cenoura são os melhores para isso, você também pode usar suco de beterraba e pimenta doce.