Nenhum de nós deixa indiferente o cheiro sedutor de canela, que reconhecemos facilmente em qualquer panificação, sobremesas, bebidas. Mas por mais que gostemos, entendemos perfeitamente que todos esses pratos são muito prejudiciais para nossa figura.
Acontece que a canela não só nos dá um aroma agradável, mas também um benefício. É útil usar para fortalecer a imunidade, para constipações, para doenças de estômago, etc. Todas as propriedades úteis não estão listadas, então vamos passar para o principal: quão útil é canela para perda de peso e é útil?
Como a canela afeta a perda de peso?
Em primeiro lugar, a canela promove a perda de peso, acelerando o nosso metabolismo.
Em segundo lugar, a canela reduz o açúcar no sangue, porque todo mundo sabe que seu alto teor é uma das razões para o excesso de peso.
Em terceiro lugar, a canela é excelente suprime o apetite. Você não sentirá fome por muito tempo.
Para manter o peso e não ganhar excesso, é suficiente consumir ½ colher de chá de canela em pó por dia. Se você ainda tem quilos extras, então, para perda de peso, apresentaremos várias receitas para bebidas saudáveis.
Chá com canela
Ingredientes:
- água - 1 l;
- chá verde folha - 5 colher de chá;
- suco de um limão;
- canela em pó - 3 colheres de chá
Preparação
Brew chá verde em 1 litro de água quente. Depois que ele tiver um pouco, acrescente o suco de limão e a canela. Estamos esperando o chá esfriar e depois o enviamos para a geladeira. Chá gelado com canela está pronto! Tome-o duas vezes por dia: de manhã com o estômago vazio e de tarde antes de ir dormir.
Cocktail de queima de gordura
Ingredientes:
- kefir de baixo teor de gordura - 250 ml;
- canela em pó - ½ colher de chá;
- gengibre moído - ½ colher de chá;
- pimenta - na ponta da faca.
Preparação
Todos os ingredientes são misturados na caneca e o coquetel está pronto. Deve estar bêbado à noite. Se o sabor parecer muito forte, da próxima vez adicione menos pimenta, mas mais canela. Esse coquetel também pode ser usado em dias de descarga.
Canela para perda de peso: contra-indicações
Como qualquer produto, a canela tem suas contra-indicações. Não deve ser comido por pessoas:
- os idosos;
- pacientes com hipertensão;
- pessoas com febre;
- pessoas com excitabilidade nervosa;
- grávida e amamentando;
- pessoas que têm hemorragia interna e externa.
Se você ainda se enquadra no grupo das pessoas que se opõem a este tempero, não se preocupe, envolve com canela também atuar como um dos meios para perder peso. Mas lembre-se que depois de tudo isso é um processo de aquecimento, portanto, aqueles que têm contra-indicações, envoltórios devem ser usados com cautela. O efeito de tais envoltórios é surpreendente: sua pele ficará lisa, a celulite desaparecerá. Além disso, a canela é capaz de remover toxinas e toxinas dos tecidos da pele. Usando wraps com canela no decorrer do mês, você está garantido para obter resultados chiques. Vamos oferecer-lhe para o seu gosto vários tipos de envoltórios com canela.
Wraps com canela
Canela e mel
Preparação: duas colheres de sopa de mel derreter em banho-maria, adicione 1 colher de chá de canela. Espere até que a mistura não esteja tão quente e aplique movimentos de massagem nas áreas problemáticas. Encerre o filme e segure por 30 minutos.
Óleo essencial de azeite e canela
Misture ambos os óleos em proporções iguais, tanto quanto você será suficiente. Nós os aquecemos em banho-maria e aplicamos no corpo. Nós nos envolvemos em um filme e nos escondemos sob um cobertor quente
.Barro azul e canela
Um saco de barro se dissolve em água morna até a consistência do creme azedo. Adicione lá 3 colheres de chá de canela e 3 gotas de qualquer óleo (de preferência limão, é eficaz na luta contra a celulite). Colocamos a mistura no corpo e envolvemo-lo com um filme. É aconselhável não fazer exercícios físicos, mas apenas relaxar
.Sobre a questão "A canela ajuda a perder peso?" A maioria das pessoas que tentaram como meio de perder peso respondeu positivamente. Recomendamos para se juntar a eles, porque o que você deve tentar?
Depois de aprender sobre outra maneira de perder os quilos extras, lembre-se que o efeito máximo será em combinação com dieta e exercício. Não seja preguiçoso, pelo menos faça exercício pela manhã. Além disso, a atividade física durante o procedimento de acondicionamento será útil - o efeito deles será ainda maior. E como se não gostássemos do cheiro maravilhoso de canela, lembre-se que afinal é um tempero e precisa ser usado corretamente.