A combinação de canela e mel tem sido usada há muito tempo em vários sistemas para perda de peso, como um meio que estimula e ativa o metabolismo , facilita o rápido descarte de gordura e aumenta o tom geral do corpo. A receita para cozinhar canela com mel para perda de peso é simples e acessível a todos.
Como cozinhar canela com mel para perda de peso?
Ao preparar uma bebida, você precisa levar em conta vários pontos importantes que dizem respeito à qualidade do mel e ao modo de tomar uma bebida. O mel para uma bebida precisa ser tomado excepcionalmente de boa qualidade, não pasteurizado, como no mel pasteurizado a composição da enzima muda. Canela pode ser tomada em palitos e triturada por conta própria, tempero terra adequado e pronto. Ao escolher uma canela vale a pena prestar atenção ao seu aroma, se ele tem um forte cheiro picante reconhecível, então isso é exatamente o que você precisa.
Beba de mel e canela
Ingredientes:
- canela em pó - 1 colher de chá;
- mel natural - 2 colheres de chá;
- água a ferver - 1 copo.
Preparação
Para uma bebida que você precisa tomar em um copo com paredes grossas, em tais pratos é melhor preparar. Despeje na xícara de canela e despeje com água fervente, cubra e deixe fermentar por 30 minutos. Em seguida, a infusão deve ser filtrada e resfriada, só depois que você pode adicionar mel. Em uma bebida quente, o mel perderá todas as suas propriedades úteis, deixando apenas sabor. Esta infusão deve ser dividida em duas partes. A primeira metade deve ser bebida à noite antes de dormir, e a segunda metade com o estômago vazio.
Propriedades úteis de uma bebida feita a partir de canela e mel
Estudos realizados pela Universidade de Copenhague mostraram que, com o uso regular da bebida do mel, a canela tem uma gama muito ampla de efeitos. Os benefícios da água com canela e mel têm um efeito não só na perda de peso, mas também são úteis para pessoas que sofrem de doenças do sistema imunológico, cardiovascular e musculoesquelético.
A principal coisa, quão útil canela com mel em um estômago vazio, é que esses dois ingredientes aumentam as propriedades úteis um do outro:
- composição bioquímica de canela inclui taninos, ésteres e óleos, resinas e um poderoso complexo vitamínico-mineral - vitaminas B1, B2, C, a, PP, sais minerais de cálcio, magnésio, ferro, fósforo, potássio e zinco;
- o mel é um antisséptico natural bem conhecido e antioxidante, uma fonte de glicose, sacarose, maltose, frutose , enzimas, uma enorme quantidade de minerais e vitaminas.
A combinação de mel e canela numa proporção de 2: 1 (2 partes de mel e uma parte de canela) dá uma mistura que reduz o açúcar no sangue e colesterol, limpa o sistema digestivo, limpa os intestinos, mata parasitas, fortalece o músculo cardíaco e alivia dores nas articulações . Esse efeito é muito útil para pessoas ativamente envolvidas em esportes e atividades físicas.
Note-se que o chá com canela e mel também pode ser usado para perda de peso. Ao prepará-lo, é importante seguir várias regras - não deve ser muito quente, caso contrário o mel perderá suas propriedades, não deve ser abusado para evitar o estresse excessivo no coração, é melhor beber esse chá entre os cursos de tomar água canela-mel.
Cuidados para o uso de mel e canela
Uma mistura de canela e mel deve ser tomada em 1 mês. Não é recomendado levá-lo mais de duas vezes por dia,
A canela também pode ter um efeito negativo no corpo se uma pessoa tiver problemas digestivos (diarréia, dor de estômago). Pessoas com insuficiência cardíaca podem ter palpitações no coração. A canela tem uma grande influência no açúcar no sangue, então as pessoas tomaram medicação para normalizar o açúcar, é melhor consultar um médico primeiro.