Barberry cozinha muitas guloseimas diferentes - pastéis, marmelada, bebidas de frutas, compotas e até doces do mesmo nome. Mas, infelizmente, você dificilmente alguém recomendará tomar "barberry" para perda de peso. Na verdade, o que sairá da bérberis, quando você dominar a maneira de fazer essa poção medicinal, está longe de ser atraente no paladar. Sim, e nós não vamos dissimular - a eficácia da bérberis para perda de peso ainda não foi comprovada por ninguém. Talvez você possa provar pelo seu exemplo?
Por que a bérberis é útil para perda de peso?
Barbaris vulgaris é recomendado para perda de peso, principalmente devido a propriedades "fortificantes". É realmente útil e contém muitas vitaminas e micronutrientes. Barbaris irá ajustar a vida do seu corpo a partir das seguintes "frentes":
- tem propriedades de cholagogue e é realmente uma parte de muitas coleções de cholagogue, contudo, com cholelithiasis é contra-indicado;
- bérberis melhora a digestão e aumenta ligeiramente o apetite (embora, para perda de peso, esta não seja a melhor propriedade);
- ajuda a lidar com a diarreia devido a um grande número de taninos;
- devido a uma grande quantidade de ácido ascórbico, é recomendado para resfriados, febre, gripe, várias doenças virais (como o "relativo" bérberis - rosa mosqueta);
- na recepção longa reduz a pressão;
- tem um efeito analgésico fácil.
No entanto, você deve ter notado que tudo isso é muito bom, mas não se aplica à perda de peso. Sim, a bérberis contém uma alta concentração de vitaminas A , E, C, K, bem como pectinas e carboidratos facilmente digeríveis. Mais, talvez, é que não há gorduras ou proteínas, mas outras bagas podem se orgulhar deste índice. O conteúdo calórico de 100 g de barberry é de 29 kcal, ou seja, quase como morangos ou mirtilos.
Mas há cerca de duas décadas, fontes confiáveis recomendam a perda de peso com a ajuda de bérberis. E nós encontramos uma explicação para isso!
Acontece que nos anos 90 foi realizado um estudo mostrando que em pessoas com excesso de peso, bem como em pessoas com magreza não natural (após jejum, dietas duras, tomar pílulas dietéticas, etc.), há um aumento, em comparação com pessoas normais. peso, conteúdo de radicais livres.
Dos radicais livres, somos "limpos" com antioxidantes e a bérberis contém todas as três vitaminas antioxidantes - A, E, C.
Desde então, os produtores de suplementos dietéticos lançaram um anúncio que diz que os antioxidantes ajudam a perder peso. Na verdade, eles não ajudam a perder peso, mas eles podem ajudar a melhorar o estado geral do corpo - para melhorar a condição da pele, aumentar a resistência do corpo.
Acontece que bérberis é útil para perda de peso, não porque leva à perda de peso, mas simplesmente porque minimiza os efeitos nocivos da perda de peso em si ou a obesidade no trabalho dos órgãos internos.
Receitas com bérberis para perda de peso
Existem duas receitas principais que são manipuladas por aqueles que estão apenas a perder peso - chá de bérberis para perda de peso e tintura de álcool. Além disso, ambas as drogas devem ser tomadas em conjunto, ou melhor, alternadamente.
Chá de bérberis
Ingredientes:
- bagas - 100 g;
- água fervente - 2 itens;
- água fervida fria - ½ litro.
Preparação
As bagas são despejadas com água a ferver e fervidas durante 20 minutos. Em seguida, retire do fogo, resfriar, filtrar e encher com água fervente. Como tomar chá de bérberis para perda de peso: a recepção deve começar 3 dias antes de tomar a tintura de bérberis. Para beber chá, você precisa ¼ xícara 4 vezes ao dia após as refeições.
Tintura de bérberis
A tintura deve ser preparada com antecedência - deve ser infundida por 2 semanas.
Ingredientes:
- folhas de bérberis - 20 g;
- álcool médico - 120 g.
Preparação
As folhas devem ser derramadas com álcool e insistem em vidro escuro, em local escuro e fresco por 14 dias. Como beber tintura de barberry para perda de peso: curso - 2 semanas. Tome a tintura uma vez por dia para 30 gotas depois de uma refeição. Tintura de recepção e decocção é incompatível com preparações contendo paracetamol e ácido acetilsalicílico, bem como com laxantes.