Hoje, as bebidas que contêm gengibre e mel ganharam popularidade. Uma glória especial que eles ganharam entre o emagrecimento. Aqueles que desejam encontrar uma cintura fina bebem bebidas milagrosas ao longo do dia, porque eles têm um poderoso efeito de queima de gordura.
Gengibre, limão e mel - o benefício de combinar
Na raiz de gengibre contém vitaminas do grupo B, vitamina C , magnésio e potássio, cálcio e cobre, fósforo, ferro, selênio e manganês. O gengibre fortalece a imunidade, reduz o colesterol, remove o excesso de água do corpo e limpa o trato gastrointestinal.
O limão também é indicado para uso. Tem propriedades de queima de gordura, acelera o metabolismo e embota a sensação de fome. Contém vitaminas A, B, C, P, potássio, cobre e zinco.
O mel ajuda a combater a depressão, é um laxativo fácil, aumenta a resistência ao estresse e também é uma cura para resfriados.
A dieta "gengibre + limão + mel" não o levará ao resultado relâmpago em termos de perda de peso, mas o ajudará a se livrar do excesso de centímetros por muito tempo e sem causar danos à saúde. Um pré-requisito é o uso regular da bebida, que contém esses ingredientes. Promove a aceleração do metabolismo e entorpece a sensação de fome.
Nós preparamos várias receitas para aqueles que estão lutando com excesso de peso , bem como para aqueles que assistem a sua saúde.
Coquetel "Gengibre-Limão-mel"
Ingredientes:
- gengibre - 100 g;
- água - 300 ml;
- limão - ½ pcs;
- mel - 2 colheres de chá.
Preparação
Gengibre limpe em um ralador. Coloque a água no fogão, adicione a raiz ralada e leve para ferver. No líquido resultante, adicione o suco de meio limão e algumas colheradas de mel. Despeje a garrafa térmica resultante e deixe por várias horas. Recomenda-se tomar meia hora antes de cada refeição.
Smoothies com gengibre
Ingredientes:
- maçãs - 2 pedaços;
- �ua - 200 ml;
- canela, gengibre moído a gosto.
Preparação
Descasque as maçãs da pele e das sementes, corte em pedaços, adicione um copo de água, um pouco de canela e uma pitada de gengibre moído. Shred tudo no liquidificador. Aproveite o seu coquetel. Se desejar, você pode esfriar.
Não se esqueça que apenas o uso de bebidas de gengibre não levará ao resultado tão esperado. Como você sabe, tudo funciona em um complexo. Portanto, para uma bebida milagrosa para perda de peso, você só precisa adicionar atividade física moderada, limitar-se a comer doces e farinha e reduzir ligeiramente o número de calorias consumidas por dia.