O aipo é conhecido desde a antiguidade, sempre foi altamente valorizado por suas propriedades anti-sépticas, anti-inflamatórias e cicatrizantes. Melhora o tom geral do corpo, aumenta a atividade mental e física. Também na Idade Média acreditava-se que traz felicidade e sorte.
O aipo é extremamente útil para perder peso, especialmente porque é um produto com valor calórico "negativo", ou seja, quando assimila o corpo gasta mais energia do que recebe. O aipo também afeta a taxa metabólica e a quebra das gorduras, devido aos antioxidantes contidos nele, riboflavina, beta-caroteno, flavonóides, vitaminas do complexo B, potássio, zinco, ferro e fósforo.
Aipo em nutrição dietética
Aipo aumenta o sabor e cheiro de pratos e é baixa em calorias. Isso faz dele um "queridinho" de nutricionistas que, via de regra, sacrificam as qualidades gustativas para fazer bons planos de dieta para perder peso. Ele também tem um efeito benéfico sobre a condição da pele, cabelos, unhas e restaura a força.
O aipo ajuda a digerir os alimentos, estimulando a produção de suco gástrico. Os nutricionistas aconselham-no como o melhor acompanhamento para a carne, porque promove a quebra de proteínas e a liberação de fibras não fertilizadas do corpo, prevenindo o aparecimento de processos de putrefação no trato gastrointestinal.
Aipo verdes para perda de peso
Você pode consumir aipo, observando uma dieta para perda de peso tanto na forma crua e cozida. O aipo é cultivado e três formas: aipo, peciolado e raiz. Também comi sementes de aipo. Em todas as suas partes contêm ácido nicotínico e glutâmico.
Nas folhas de vitaminas A, C, K, clorofila muito mais do que em outras partes do aipo, eles são mais frequentemente utilizados para saladas. Aipo aipo é uma fonte de fibra e riboflavina, fósforo e potássio, por isso é usado em cocktails dietéticos e para fazer sopas, saladas e guarnições. Na cultura de raízes contém a maior quantidade de minerais e óleos essenciais O aipo cru para perda de peso é certamente mais útil, uma vez que muitas das substâncias ativas contidas nele são destruídas pelo aquecimento.
Aipo para chá de emagrecimento
Chá feito de aipo tem propriedades diuréticas e laxativas, o que significa que acelera a remoção de toxinas e toxinas do corpo, elimina o inchaço e normaliza o metabolismo. É melhor beber este chá com limão, hortelã e mel. Se você adicionar gengibre ralado, o chá adquirirá propriedades de drenagem de sangue e linfa. É preferível beber chá quente, bem feito.
Aplicação e contra-indicação
O suco da raiz de aipo para perda de peso é simplesmente insubstituível, tomando apenas 2 colheres de chá antes de comer, você perderá alguns quilos sem observar qualquer dieta. Se você misturar com suco de cenoura e adicionar meia colher de chá de mel, o efeito aumentará significativamente, a pele e o cabelo vão melhorar.
O aipo é contra-indicado em gestantes, pois além de substâncias eficazes para perda de peso na composição de suas sementes, existem componentes que causam a contração do útero, o que pode provocar aborto espontâneo. Pessoas com alta acidez e com doenças do estômago, é melhor usar o aipo com cautela.
Entre outras coisas, o aipo é um excelente antidepressivo, por isso ajudará você a se manter alegre durante qualquer dieta. Além disso, o aipo é um dos afrodisíacos mais famosos, e na Grécia antiga acreditava-se que retarda o processo de envelhecimento e dá beleza, por causa de suas propriedades mágicas.