Preparar-se para o período de ter o bebê é um estágio responsável e duradouro. Exame completo, a exclusão de infecções crônicas reduz o risco de complicações. As vitaminas também são importantes no planejamento da gravidez - para as mulheres, é uma fonte insubstituível de oligoelementos.
Você precisa de vitaminas para planejar a gravidez?
Decidindo sobre o nascimento de uma criança, muitas futuras mães estão interessadas em médicos - se beber vitaminas ao planejar a gravidez? Especialistas em reprodução e especialistas em planejamento familiar dizem que a administração de certos complexos e preparações medicinais melhora significativamente o processo de amamentação do bebê. Vitaminas muitas vezes são componentes necessários para o curso normal dos processos bioquímicos. Durante a gravidez, essas substâncias são necessárias não apenas pelo corpo feminino, mas também pelo futuro bebê, então as vitaminas que vêm com alimentos podem não ser suficientes.
Falta de vitaminas na gravidez
Tomando as vitaminas prescritas antes da concepção, uma mulher reduz os riscos associados à falta de gravidez. A ingestão de oligoelementos em concentrações menores que as requeridas pode causar inúmeras irregularidades. Dependendo de que concentração de uma vitamina se reduz, tais violações são possíveis:
- com falta de vitamina A - redução da acuidade visual;
- com uma falta de vitamina B1 - náusea e vômito;
- falta de B6 - alto risco de toxicose ;
- pequenas concentrações de vitamina C - toxicose tardia, aborto espontâneo, descarga precoce de líquido amniótico;
- com falta de vitamina D - osteoporose.
Para o desenvolvimento adequado do feto, o corpo deve receber uma quantidade suficiente de ácido fólico e iodo. Estas substâncias bioquímicas tomam uma parte ativa na formação e desenvolvimento do sistema nervoso do bebê, o cérebro. Na insuficiência aguda, aumenta o risco de formação de malformações intra-uterinas, anomalias que não são passíveis de correção.
O que as vitaminas bebem ao planejar a gravidez?
Este tipo de pergunta potencial mães muitas vezes são perguntadas por especialistas. Médicos chamar a atenção das mulheres para o fato de que o principal objetivo de tomar tais medicamentos é normalizar o ciclo menstrual, para estabilizar o processo de ovulação. Simultaneamente, o corpo precisa se preparar para um longo processo de carregar o bebê. Ao prescrever vitaminas antes da concepção para mulheres, os médicos levam em conta:
- uma condição de um organismo;
- presença de infecções ou doenças crônicas;
- características do curso de gravidezes prévias;
- a idade da futura mãe.
Vitaminas para planejamento de gravidez para mulheres - lista
A lista de vitaminas no planejamento da gravidez é ampla, mas nem sempre uma mulher precisa receber todos. A necessidade de sua aplicação em cada situação específica é determinada pelo médico. Entre as vitaminas e microelementos que afetam a concepção e o porte de uma criança, é necessário distinguir:
- Ácido fólico . Um elemento importante que o feto precisa nos estágios iniciais de desenvolvimento. Sua recepção continua após a gravidez, até a 12ª semana.
- Iodo. Um oligoelemento insubstituível que entra no corpo com comida. Muito está contido em frutos do mar. Com sua deficiência, a glândula tireóide está quebrada.
Esses compostos biológicos são obrigatórios para mulheres que desejam se tornar mães no futuro próximo. Além disso, vitaminas importantes no planejamento da gravidez são:
- A vitamina E no planejamento da gravidez é indispensável;
- K - melhora os vasos sanguíneos;
- A - importante para a visão;
- vitamina D no planejamento da gravidez - fortalece o sistema ósseo;
- C - estimula a imunidade;
- B1
Como beber vitaminas ao planejar uma gravidez?
A ingestão de vitaminas no planejamento da gravidez deve ser necessariamente acordada pelo médico. Os especialistas sempre levam em conta a escassez existente de oligoelementos específicos no corpo de uma futura mãe, que pode ser determinada por sinais externos. A condição do cabelo e das unhas pode dizer aos médicos sobre muitas coisas. Além disso, para determinar a falta de substâncias específicas no corpo pode ser nomeado e teste de sangue bioquímico.
No que diz respeito à ingestão de vitaminas no planejamento da gravidez para mulheres, então deve ser realizado de acordo com as consultas. Os médicos sempre indicam o nome específico do complexo vitamínico, sua dosagem, frequência e duração de uso. Overdose pode afetar negativamente a condição do corpo da mulher, por isso, se a próxima dose da droga é perdida, não tome na próxima vez apenas uma dose dupla.
Dosagem de vitaminas no planejamento da gravidez
Complexos vitamínicos são atribuídos a potenciais mães individualmente, tendo em conta o estado do organismo, as características do curso de gestações anteriores. No entanto, a norma de vitaminas ao planejar a gravidez é a mesma para todos. Deve notar-se que a maioria das empresas farmacêuticas aderem a estes indicadores, incluindo a quantidade necessária de uma substância nas suas preparações. Às vezes as mulheres podem receber monovitaminas. Neste caso, aderir às seguintes concentrações de vitaminas:
- vitamina E - 100-300 UI / dia;
- D - 400 UI;
- K - 1 mg;
- A - 3000 UI cada;
- C - 60 mg;
- B1 - até 2 mg;
- B2 - 1,4 mg;
- B6 - 2,2-2,3 mg / dia.
As melhores vitaminas no planejamento da gravidez
É impossível distinguir as melhores drogas, fazer uma classificação de vitaminas para mulheres que planejam engravidar, ninguém pode. Cada caso é único. Muitas vezes, as mulheres experimentam problemas com a concepção, fazendo repetidas tentativas. Em tais casos, apenas vitaminas ao planejar a gravidez para mulheres não irão mudar a situação. O primeiro deve ser a terapia da doença subjacente, na qual a ingestão de vitaminas é realizada em paralelo. Médicos na nomeação de tais fundos preferem complexos vitamínicos.
Os melhores complexos vitamínicos no planejamento da gravidez
Ao prescrever vitaminas ao planejar a gravidez, os médicos usam drogas comprovadas. Entre os medicamentos comuns - Vitrum pré-natal e Elevit Pronatal . Muitas vezes, a preferência é dada ao Vitrum. Este complexo em sua composição contém iodo, em contraste com Elevit. Além disso, em uma concentração maior, microelementos como zinco, cobre, magnésio estão presentes. As próprias mulheres, que tomaram essa droga, falam disso apenas de forma positiva.
Entre as melhores vitaminas usadas no planejamento da gravidez para mulheres, vale a pena destacar:
- Alfabeto;
- Velvumen;
- Multitabos;
- Angiovite;
- Teravit Pregna.
Vitaminas na comida
As vitaminas acima mencionadas com ácido fólico no planejamento da gravidez podem rapidamente compensar sua deficiência. No entanto, a fim de receber vitaminas antes de conceber uma criança em quantidade suficiente, uma mulher deve reconsiderar completamente sua dieta. Reabastecer sua escassez pode ser de alimentos. Neste caso, você precisa saber quais vitaminas contêm alimentos:
- Ácido fólico - legumes, legumes, verduras, arroz, trigo mourisco, nozes;
- vitamina C - citrinos, pimenta búlgara, kiwi, dogrose;
- B6 - porco, aves de capoeira, cavala;
- vitamina A - frutas e verduras de cor amarela, vermelha, ovos, fígado;
- vitamina E - óleos vegetais, nozes, legumes;
- B2 - ovos, fígado, verduras, tomates, champignon.