Durante a gravidez, a necessidade de muitas substâncias biologicamente ativas é aumentada para que o curso dos processos no corpo da futura mãe e feto esteja de acordo com as normas. Considere o papel do ácido fólico na gravidez e como é possível fornecer ao corpo uma dose suficiente deste composto.
O que é ácido fólico para mulheres grávidas?
O ácido fólico é uma vitamina B9, solúvel em água. A substância em questão pode ser sintetizada internamente por microrganismos que vivem na parte superior do intestino, desde que a microflora esteja adequadamente equilibrada. Além disso, vem com comida. Uma certa reserva de ácido fólico tem cada pessoa, ele localiza no fígado e é capaz de fornecer o corpo em meio ano em caso de escassez.
Um dos resultados perigosos da deficiência deste composto em adultos é a anemia macrocítica. Na gravidez, o ácido fólico, produzido e administrado em doses baixas, pode ser a causa de aborto espontâneo, descolamento do lugar de uma criança, a formação de malformações do tubo neural em um futuro bebê e outras patologias. Considerando o motivo pelo qual o ácido fólico é necessário para a gravidez, não podemos ignorar a saúde precária da mulher devido à sua deficiência, um risco aumentado de sintomas de toxicose, problemas psicológicos, anemia , etc.
Ácido fólico no início da gravidez
O ácido fólico, cujo uso é recomendado para a gravidez em todos os momentos, é especialmente necessário no início deste período de tremor. As mulheres que pretendem engravidar, os médicos prescrevem preparações de ácido fólico , que se destina a promover a preparação total do corpo para o rolamento de uma criança. Aplicando-a no planejamento e nas primeiras semanas de gravidez, o risco de patologias de células-ovo, o início de uma gravidez rígida e o aborto espontâneo são reduzidos. Pelo contrário, as chances de fertilização aumentam, o aparecimento de um feto saudável.
A importância do conteúdo da vitamina no sangue de uma gestante dentro dos limites da normalidade é explicada pelo fato de participar dos processos de crescimento celular. Já após a segunda semana de gravidez , o tubo neural começa a se desenvolver ativamente no embrião - a forma primária do sistema nervoso, que inclui o cérebro e a medula espinhal. Neste período, mesmo um suprimento curto de vitamina B9 ameaça com patologias intra-uterinas perigosas:
- ausência de cérebro;
- uma hérnia de uma corda espinal;
- edema do cérebro;
- nefrose da coluna vertebral, etc.
Se tais defeitos forem identificados, a questão da interrupção artificial da gravidez pode ser levantada. Além disso, o ácido fólico na gravidez é necessário para o bom desenvolvimento do sistema hematopoiético do bebê, a formação de partículas de sangue. Ainda esta vitamina é necessária para a formação de ácidos nucléicos, responsáveis pela herança de qualidades. Promove a conexão e maturação placentária adequada.
Você precisa de ácido fólico no segundo trimestre?
O ácido fólico no segundo trimestre é necessário não menos do que no inicial. Uma vez que esta vitamina afeta a absorção de ferro, a sua disponibilidade em uma quantidade adequada garante a distribuição adequada de oxigênio nos tecidos necessários para formar partes do corpo fetal. Deficiência desta substância na corrente sanguínea das migalhas futuras provoca um aumento no nível de homocisteína, o que leva à derrota das paredes vasculares, provoca a formação de coágulos sanguíneos. Como resultado, o bebê pode aparecer no mundo com defeitos, entre os quais:
- anormalidades do cérebro;
- patologia do coração;
- uma desordem na estrutura dos rins;
- boca de lobo ;
- deformidades dos membros;
- violação da maturação dos eritrócitos, etc.
Esta vitamina é importante para a maturação do sistema imunológico da criança. Quanto à condição do corpo feminino, graças a isso, a produção de sangue suficiente é mantida, a probabilidade de anemia e toxicose diminui. Em condições de deficiência de vitamina B9, a pré-eclâmpsia pode se desenvolver - uma condição na qual a pressão aumenta e o inchaço das extremidades é observado. Nesse caso, o fluxo sanguíneo através da placenta piora, o que causa desenvolvimento intrauterino inadequado.
Ácido fólico no terceiro trimestre da gravidez
Para manter o normal transporte da criança, o ácido fólico é prescrito no terceiro trimestre, o que previne o descascamento da placenta, a ruptura precoce da membrana amniótica, o parto prematuro. A vitamina B9 garante o funcionamento normal dos sistemas e órgãos já existentes da criança. Em termos tardios, a substância em questão é necessária para manter a hemoglobina no nível adequado no sangue materno, para prevenir a depressão, para reduzir a atividade física.
Que tipo de ácido fólico beber durante a gravidez?
O ácido fólico durante a gravidez é necessário em grandes doses para atender às necessidades e ao corpo da mãe e do corpo do embrião. Portanto, a ingestão natural desta substância muitas vezes não é suficiente, e é necessário tomar preparações farmacêuticas contendo B9. Em particular, a necessidade de ácido fólico na gravidez é sentida em tais casos:
- aumento do risco de defeitos fetais, diagnosticados;
- doenças genéticas em um dos pais;
- doenças do sistema gastrointestinal ou trato urinário em mulheres;
- vômito freqüente em uma mulher em posição.
Ácido fólico - comprimidos
Preparações com ácido fólico podem ser um componente, i.e. contendo apenas este componente ativo, bem como multi-componente - com a inclusão de outras vitaminas e oligoelementos (B12, B6, E, C, A, ferro, magnésio, cálcio , iodo, etc.). Segundo a parte principal de especialistas, a opção ótima é pastilhas de ácido fólico que contêm 1 ou 5 mgs do ingrediente em questão.
Quais alimentos contêm ácido fólico?
Listamos os principais produtos que contêm ácido fólico:
- Farinha de grãos integrais;
- salsa;
- espinafre;
- cebolas;
- folhas verdes;
- repolho;
- ervilhas verdes;
- feijão;
- abóbora;
- bananas;
- fígado;
- carne bovina;
- cogumelos;
- produtos lácteos;
- laranja fresco;
- nozes, etc.
Vale a pena saber que quando o tratamento térmico, sob a influência da radiação solar, com o armazenamento prolongado de alimentos, esta importante vitamina decai rapidamente. O uso de chá preto forte e café, maus hábitos, uma abundância de alimentos protéicos, o uso de certas drogas (por exemplo, comprimidos de anticonvulsivantes, corticosteróides) contribuem para a eliminação do ácido fólico.
Como tomar ácido fólico durante a gravidez?
Comprimidos com o conteúdo do ingrediente descrito são tomados independentemente da ingestão de alimentos. Eles não devem ser retificados na boca, mas devem ser lavados com uma grande quantidade de água pura e não gaseificada que não contenha aditivos. Muitas vezes, a norma diária de ácido fólico durante a gravidez é dividida em duas ou três doses, o que é desejável para o exercício diário, ao mesmo tempo.
Ácido fólico durante a gravidez - dosagem
Se a dieta de uma mulher em uma posição é diversa, ela não tem problemas de saúde, não há manifestações de deficiência da substância em discussão, a dose de ácido fólico durante a gravidez pode ser preventiva - 4 mg. Nos casos em que uma mulher é diagnosticada com deficiência vitamínica grave, a gravidez não é singleton, há uma alta probabilidade de anormalidades no desenvolvimento fetal, esta dose pode ser aumentada para 6-10 mg por dia. O esquema de aplicação é prescrito por um médico individualmente.
Quanto o ácido fólico toma durante a gravidez?
Quanto beber o ácido fólico durante a gravidez, o perito dirá, dependendo do curso da realização do feto. Na maioria dos casos, é aconselhável começar a tomar o produto comprimido por alguns meses antes da concepção esperada, para usá-lo durante todas as fases da gestação e não para cancelar a preparação da vitamina durante a amamentação.
Overdose de ácido fólico
Um aumento da dose de ácido fólico durante a gravidez pode acarretar um risco nos casos em que o excesso de sua ingestão diária é estimado em 20 a 30 mg. Com um ligeiro excesso da quantidade prescrita, o corpo exibe facilmente o excesso de urina. Ao mesmo tempo, pequenas perturbações nos processos digestivos, sintomas alérgicos, excitabilidade excessiva são possíveis.