Muitos casais casados, especialmente maduros (acima de 30 anos), começaram a levar a sério a concepção de filhos. Eles se preparam antecipadamente para a próxima gravidez, então eles tomam conjuntamente folicina, folato ou vitamina B9, chamada ácido fólico. A substância desempenha um papel crítico nos mecanismos de concepção e subsequente desenvolvimento do feto.
Por que beber ácido fólico durante o planejamento da gravidez?
Este composto químico produz muitos efeitos positivos:
- estimula a divisão celular;
- ativa a assimilação e clivagem adequada de proteínas, aminoácidos e açúcares;
- melhora o apetite;
- promove processos de hemopoiese;
- protege da intoxicação;
- previne a aterosclerose ;
- normaliza a digestão;
- fortalece o sistema imunológico;
- ajuda a absorção correta de outras vitaminas.
Outra razão importante pela qual o ácido fólico é consumido antes da concepção é o seu envolvimento direto na formação de estruturas de DNA e RNA. A substância descrita é responsável pela transferência da informação genética correta para o bebê. O ácido fólico no planejamento da gravidez garante a formação normal de todos os sistemas orgânicos do embrião. Além disso, impede o desenvolvimento de doenças graves na mãe e no feto alegados.
Ácido fólico para mulheres no planejamento da gravidez
Uma deficiência grave de vitamina B9 está associada a patologias de oócitos, que podem levar à fertilização. As outras conseqüências da falta de folacina para a mãe:
- anemia;
- perda de apetite;
- falta de assimilação de proteínas e aminoácidos pelo organismo;
- fadiga aumentada;
- irritabilidade.
A maioria dos problemas congênitos do feto é formada dentro de 4,5 semanas após a introdução do óvulo, quando os futuros pais ainda não estão felizes em começar uma nova vida. Por este motivo, é importante tomar folacina com antecedência, e não após a confirmação da fertilização. A norma do ácido fólico ao planejar a gravidez efetivamente previne os seguintes distúrbios:
- anencefalia;
- ruptura da placenta ;
- hipotrofia;
- aborto espontâneo;
- defeito do tubo neural;
- gravidez congelada;
- hidrocefalia;
- fenda labial;
- formação inferior da medula espinhal;
- hipoxia fetal;
- atraso no desenvolvimento ou hérnia do cérebro.
Ácido fólico para homens no planejamento da gravidez
Estudos estrangeiros recentes no campo da medicina reprodutiva descobriram que, mesmo em jovens completamente saudáveis, sem vícios de maus hábitos, 4% dos espermatozóides têm defeitos. Este fenômeno é chamado aneuploidia, é caracterizado por um número incorreto de estruturas de nucleoproteínas (cromossomos) no espermatozóide. Esta patologia impede a concepção e pode causar a síndrome de Shereshevsky-Turner, Down ou Klinefelter no feto.
Aceitado ácido fólico puro no planejamento da gravidez reduz significativamente o nível de aneuploidia (em cerca de 30%). Se o futuro pai receber adicionalmente vitamina B9 com alimentos, o número de espermatozóides defeituosos se torna ainda menor e a qualidade da semente aumenta. Com base nesses fatos, os homens em paralelo com as mulheres recebem prescrição de ácido fólico - o uso de uma substância química durante o planejamento da gravidez ajuda a conceber um bebê intelectual e fisicamente saudável. É importante usar a folacina corretamente, de acordo com instruções médicas.
Dosagem de ácido fólico no planejamento da gravidez
A porção de folato tomada depende dos hábitos vitais e nutricionais e do estado geral dos organismos dos futuros pais. Apenas um médico pode decidir quanto beber ácido fólico ao planejar uma gravidez. Um casal que não tenha vícios prejudiciais e que se alimente de maneira equilibrada pode dispensar um suplemento adicional de folacina. A dieta dos parceiros deve ser rica em tais produtos:
- fígado bovino;
- queijo cottage;
- trigo mourisco, arroz, aveia;
- queijo;
- fígado de bacalhau;
- espinafre;
- nozes, especialmente nozes;
- leite;
- produtos de farinha de centeio;
- beterraba;
- ovos;
- pêssegos;
- creme;
- peixes marinhos oleosos;
- repolho;
- melancias;
- amêndoas;
- damascos;
- feijão;
- kefir;
- cebolas.
A maioria dos futuros pais não tem a capacidade de consumir regular e regularmente estes pratos, por isso são recomendados (obrigatório) ácido fólico no planejamento da gravidez. No alimento processado termicamente, a vitamina B9 pode ser destruída, o que implica a necessidade de reabastecimento adicional de sua deficiência nos sistemas do corpo.
Planejamento de ácido fólico para gravidez - dosagem para mulheres
Cada fabricante de preparações que contêm folacina utiliza formas farmacêuticas (comprimidos, cápsulas) com diferentes concentrações de substância ativa. A dose padrão feminina de ácido fólico no planejamento da gravidez é principalmente de 800 a 1100-1150 mcg por dia. Excesso de vitamina B9 também é indesejável e até perigoso, portanto, é necessário seguir rigorosamente os conselhos de um especialista. O aumento da porção só é permissível se houver uma escassez aguda desta substância química.
Ácido fólico para homens ao planejar a gravidez - dosagem
O futuro pai, que escrupulosamente monitora sua própria saúde física e come totalmente, não é viciado em álcool e não fuma, 400 a 700 microgramas de folacina bastarão a cada 24 horas. Caso contrário, a dose diária de ácido fólico no planejamento da gravidez aumenta ligeiramente (0,8-1,15 mg). O padrão recomendado é de 1 mg, pode ser dividido em 2 doses ou bebido imediatamente. O ácido fólico é prescrito para um homem antes da concepção em paralelo com uma mulher. É desejável usar fundos com vitamina E. O tocoferol estimula a produção de esperma e melhora sua qualidade.
Que tipo de ácido fólico para beber ao planejar a gravidez?
Uma droga popular e barata são as vitaminas com o mesmo nome. Farmácia ácido fólico antes da concepção é uma escolha ideal para custo e dosagem. Cada comprimido ou cápsula contém 1 mg de ingrediente ativo, o que corresponde à porção diária da base. Se desejar, você pode comprar produtos similares em que há folacina e outros ingredientes úteis (vitaminas B6, B12).
Vitaminas com ácido fólico no planejamento da gravidez
A deficiência aguda de vitamina B9 detectada durante o exame do par prevê a indicação de medicamentos especiais para os futuros pais com a maior concentração possível da substância descrita - Apo-Folic ou Folacin. O ácido fólico no planejamento preliminar da gravidez em uma quantidade de 5 mg ajuda a preencher rapidamente a falta de vitamina.
Quando o nível de folacina no organismo está próximo do normal, são recomendados complexos padrão com um teor moderado do componente em questão. Admissão de ácido fólico no planejamento da gravidez é realizada através de tais drogas:
- Folio;
- Multi-Tabs Perinatal;
- Elevit;
- Materna;
- Gravidez;
- Vitrum-Prenatal (Forte);
- Femibion;
- BlagMax.
Especificamente para homens, as seguintes opções foram desenvolvidas:
- Speron;
- Espermatozóide;
- VIP ativo esperma
Como tomar ácido fólico no planejamento da gravidez?
O uso de folato depende da sua forma e necessidades corporais. As instruções para o medicamento adquirido devem indicar claramente como beber ácido fólico ao planejar a gravidez. Método aceitável - lavar as pastilhas com a água imediatamente depois de comer, de preferência de manhã. Com comida, o composto químico é bem absorvido. A frequência pode ser de 1 a 3 vezes em 24 horas, de acordo com a concentração de folacina na cápsula.
Quanto o ácido fólico toma ao planejar uma gravidez?
A duração do curso terapêutico é avaliada individualmente para cada casal casado. Recomenda-se o uso antecipado de ácido fólico no planejamento da gravidez. É aconselhável começar a usar vitamina B9 por 12-13 semanas antes de tentativas direcionadas de concepção ou mesmo antes. É importante não fazer intervalos de curta duração na admissão.
Ácido fólico - contra-indicações e efeitos colaterais
Reações negativas, que provocam vitamina B9, surgem do sistema digestivo, respiratório, nervoso e da pele:
- náusea;
- anorexia;
- inchaço;
- vômito;
- um gosto amargo na boca;
- broncoespasmo;
- aumento da temperatura corporal;
- erupções alérgicas;
- coceira;
- eritema.
Há casos em que o ácido fólico é completamente proibido - as contra-indicações incluem:
- anemia perniciosa;
- intolerância individual à folacina;
- deficiência de cobalamina;
- tumores malignos.