Teste de auto-avaliação

Ao longo do curso da vida de uma pessoa, o nível de sua autoestima pode diminuir e diminuir. Como você sabe, a auto-avaliação é uma avaliação das qualidades individuais de cada um, de seus lados positivos e negativos, e também um indicador de como um indivíduo representa a importância de si mesmo como pessoa em inter-relação com a sociedade.

O teste de auto-estima ajuda a observar objetivamente a atividade intrapessoal da pessoa, deixando-o saber o quanto está confiante e se aceita a si mesmo como ele é. Graças a essa avaliação, cada pessoa, se usar as recomendações do questionário, será capaz de entender como realizar seu potencial oculto.

Teste de auto-estima

Considere vários exemplos de testes projetados para ajudá-lo a avaliar a si mesmo, suas habilidades, a autoestima de fora.

Você precisa se avaliar, de acordo com a escala de 7 pontos, para um número de características (beleza, força, etc.). Então, antes de uma lista de 10 qualidades. Dependendo da sua opinião sobre você, você deve escolher a bola apropriada (lembre-se que você precisa avaliar no intervalo de 1 a 7).

Aqui está um exemplo de avaliação de uma das características do teste.

Crescimento A faixa de avaliação é de 1 ponto (baixo crescimento) e até 7 (alto).

Imagine que, nessa escala, de acordo com o crescimento, toda a humanidade, das pessoas mais baixas às mais altas, estava localizada. Você precisa, dependendo do que se vê, se colocar ou mais perto de pessoas baixas ou de pessoas mais altas, colocando uma pontuação correspondente. Então, vamos ver a parte principal do teste de autoavaliação.

1. A primeira qualidade é o crescimento. A escala de classificação é de 1 a 7 (de baixa a alta).
2. Força A pontuação mínima refere-se a qualidades fracas, ao máximo - forte.
3. Saúde De 1 a 7 - de doente a saudável.
4. Beleza. Do número mínimo de pontos ao máximo. De feia a linda.
5. Bondade. Das qualidades do mal ao bem.
6. Estudo De uma pessoa mal sucedida a um excelente aluno.
7. Felicidade De infeliz a feliz.
8. O amor que você recebe do mundo exterior, pessoas. De pessoas não amadas, o mundo e até todos amados.
9. Coragem O tímido é um homem corajoso.
10. Bem-estar. Uma pessoa mal sucedida e até os prósperos.

Para obter o resultado, você precisa calcular o valor total de todos os pontos marcados, pontos. O teste de auto-avaliação, dependendo do valor recebido, pode ser:

• Se você recebeu uma quantia igual a cerca de 40 pontos, então você tem uma auto-estima adequada. Ela se manifesta no comportamento em sociabilidade, atividade, sociabilidade. Você trata seus erros adequadamente.
• 46 - 59 pontos - a tendência de superestimar a auto-estima. Sua manifestação está na autoconfiança. Você geralmente não considera necessário corrigir seus erros.
• 60 - 70 está muito alto. Ela se manifesta na arrogância, superestimação de suas capacidades, na falta de tato. Seus erros que você acha que são causados, em primeiro lugar, por fatores envolventes, mas certamente não por suas próprias decisões.
• 20 - 10 pontos - discreto. Ela se manifesta em passividade, em subestimar as próprias capacidades, a passividade. Você considera o aparecimento de erros em sua vida devido.

No questionário abaixo, você precisa escolher uma das opções.

1. Muitas vezes você está propenso a pensamentos que indicam que você disse alguma coisa ou fez alguma coisa.

   Resposta: frequentemente (1 ponto) ou às vezes (3).

2. Durante uma conversa com pessoas espirituosas, suas ações:

   Resposta: Você tentará contornar sua espirituosidade (5) ou tentar livrar-se de sua atenção o mais rápido possível (1).

3. Você deve escolher a opinião mais adequada para você:

   A resposta é: "A sorte é o resultado de um trabalho árduo" (5), "O sucesso são circunstâncias bem estabelecidas" (1) ou "Somente uma pessoa, não as circunstâncias, pode melhorar uma situação difícil" (3).

4. Você foi presenteado com um desenho animado, você:

   Resposta: Você ficará feliz em presentear (3), ressentir (1), da próxima vez também ao seu amigo dar algo engraçado (4).

5. Você sempre não tem tempo suficiente para nada?

   Resposta: sim (1), não, (5), não sei (3).

6. Escolhendo um presente de perfume, você:

Resposta: Escolha o que você gosta (5), o que o aniversariante gosta (3) ou o perfume anunciado (1).

7. Você representa situações em que você está se comportando de maneira bem diferente do que na realidade:

   Resposta: sim (1), não (5), não sei (3).

Este teste de autoavaliação tem os seguintes resultados:

• o número de pontos de 50 a 38 indica que você está confiante, mas sua desvantagem é que você é muito sério sobre si mesmo;
• 37 - 24 - você é capaz de confiar em si mesmo, vivendo em harmonia consigo mesmo;
• 23-10 - para se arrepender, nem sempre você está satisfeito consigo mesmo. Aprenda a amar a si mesmo.

Então, controlar o nível de sua auto-estima é muito fácil. Para fazer isso, você só precisa saber sua auto-estima objetiva inicial, calculada com a ajuda de testes.