Ao estudar psicologia e outras direções, muitos estão interessados na questão de que isso é catarse. O próprio conceito apareceu na filosofia grega antiga. É descrito como um processo de experiência negativa aguda, que tem um caráter longo, mas quando atinge um ponto de pico, ele se torna positivo.
O que significa catarse?
O que significa catarse depende do aspecto em que o termo é usado. Como regra, significa o processo de purificação das emoções negativas . O conceito foi sugerido por Aristóteles, em sua obra "Poética". Os personagens principais estavam em estado de purificação interior, que visa alcançar a harmonia da alma e do corpo. Em diferentes ensinamentos e práticas, ele foi mencionado por muitos filósofos, psicólogos e psicanalistas.
A conclusão do processo de catarse envolve a liberação de energia mental ou afeto reprimido. O processo de catarse consiste nos seguintes estágios e, dependendo da situação, a pessoa deve ser capaz de se controlar:
- acumulação de experiências negativas;
- alcançando o ponto culminante da emoção;
- transformação de energia negativa em energia positiva.
Catarse - Psicologia
A catarse é um método especial em psicologia que permite que você realize um relaxamento emocional e sensual. A metodologia permite alcançar tais resultados, que terão um valor influente em uma pessoa:
- redução ou eliminação completa de sentimentos de ansiedade ;
- enfraquecimento da frustração;
- melhor compreensão da paz interior e necessidades;
- efeito benéfico geral sobre o indivíduo.
Alguns psicólogos dizem que a catarse é uma arte, e isso é confirmado na prática. Acredita-se que o termo em psicologia surgiu graças a Sigmund Freud, que propôs um método catártico envolvendo a transferência para a consciência de memórias e sentimentos com energia negativa, o que leva subsequentemente ao relaxamento emocional.
Catarse em Psicanálise
Na prática da psicanálise, o uso do método catártico é uma ocorrência frequente. Foi criado para analisar e identificar os motivos do comportamento humano. A catarse emocional é vista como uma combinação de maneiras de identificar as experiências e ações de uma pessoa causadas por motivos inconscientes. As técnicas permitem identificar ideias reprimidas, o que contribui para a sua efetiva eliminação. A aplicação do método para fins psicoterapêuticos, prevê tais técnicas:
- associações livres;
- interpretação de palavras;
- o deslize da língua.
Catarse em Filosofia
Catarse - isso em filosofia é uma conquista da limpeza do culto. Seu objetivo é preparar um encontro com a realidade sagrada, eliminando vários tipos de tentações. A purificação espiritual ocorre através das seguintes emoções manifestadas pelo homem:
- compaixão pelo próximo;
- empatia;
- medo de perdas e negatividade.
O termo filosofia e ética grega antiga fornece descarga emocional e a purificação mística da alma. Uma pessoa se livra das manifestações da sensualidade e da lama corporal, que são paixões em certos momentos da vida. Sobre este conceito mencionado Aristóteles, Heráclito, Pitágoras, Platão e muitos outros filósofos que podem ser observados em seus ensinamentos.
O mecanismo da catarse
A realização da catarse requer certos fatores. Uma pessoa deve passar por várias etapas, entre as quais:
- reconhecimento da necessidade de mudanças na vida;
- vontade de superar seus próprios medos;
- realização de um estado calmo;
- privação sensorial;
- uma decisão consciente de superar sensações emocionais desagradáveis;
- reconhecimento de falhas.
O efeito da catarse ocorre apenas quando uma pessoa aplica conscientemente a técnica e procura resolver seus problemas pessoais. Para alcançar a catarse, faça algumas manipulações.
- Concentre sua atenção no problema existente.
- Reproduza exatamente seus sentimentos.
- Concentre-se nas experiências que atingiram o ponto de pico.
Como conseguir a catarse?
O estado de catarse é devido ao trabalho duro em si mesmo. Como regra geral, para alcançá-lo, você precisa ter alguma experiência em psicologia ou psicanálise. Um psicólogo ou psicoterapeuta experiente pode aplicar o método apresentado para revelar as emoções negativas do paciente, que podem ser ocultadas muito profundamente. Para fazer isso, ele deve conscientemente querer resolver o conflito intrapessoal.
Por via de regra, inicialmente uma pessoa tem medo de passar casos que têm o caráter negativo. Ele também não quer realizar um movimento consciente em direção à frustração. Quanto mais tempo ele não quiser aceitar o que aconteceu, mais longe está o início da catarse. Assim que houver um desejo de ir adiante, os problemas serão gradualmente resolvidos, e a catarse emocional será trazida para mais perto, o que permitirá alcançar a harmonia.