Nutricionistas há muito concordam com a idéia de que a perda de peso só é possível de uma forma: as calorias (isto é, energia) que acompanham os alimentos devem ser menores ou iguais aos custos de energia do corpo. Em outras palavras, ou precisa de menos para comer ou mais para se mover. O terceiro não é dado. No entanto, uma pessoa é preguiçosa na natureza, portanto, toda vez que a publicidade promete "harmonia sem esforço", há aqueles que acreditam nela. Um de tais meios milagrosos é cápsulas da perda de peso "Spirulina". É possível acreditar em publicidade?
Pílulas dietéticas "Spirulina"
Outro remédio milagroso é criado a partir de algas verde-azuladas, que crescem em lagos alcalinos, que estão no México, na África e na China. Tem uma natureza surpreendente - é ao mesmo tempo uma planta e uma bactéria. No entanto, em nossos dias já existem fazendas espirulina inteiras, onde é cultivada em lagoas artificiais. Ela cresce muito rapidamente e um pequeno lago é suficiente para alimentar cerca de 50.000 pessoas.
Nas pílulas dietéticas chinesas "Spirulina" é na verdade apenas pressionado algas secas. É 70% de proteína vegetal, que é facilmente absorvida pelo corpo humano. Além disso, contém cerca de 2000 substâncias activas diferentes - aminoácidos, vitaminas, enzimas, minerais. Entre eles, os seguintes são particularmente distintos:
- glicogênio , que o mais rápido possível fornece energia ao corpo;
- tirosina, que prolonga a juventude;
- cistina, que está envolvida na regulação da função pancreática;
- Arginina, que remove as toxinas do sangue;
- tiamina, que promove a saúde do sistema nervoso;
- Ficocianina, que é um poderoso antioxidante e ajuda a combater as células cancerígenas, e é uma excelente prevenção da sua aparência.
Como resultado, vemos que "Spirulina Tianshi" para perda de peso, como outros comprimidos semelhantes, pode realmente trazer algum benefício. Isso é tudo o que não está diretamente relacionado à perda de peso.
A publicidade diz que em 20 dias sem o menor esforço você pode perder peso em 5-15 kg, e por 40 dias quase completamente se livrar de todos os depósitos de gordura no abdômen e nas coxas. Mas, na verdade, alga spirulina para perda de peso pode ter um resultado auxiliar máximo. Sua composição mostra que pode afetar um pouco o metabolismo, estabilizar o açúcar no sangue, o que pode reduzir um pouco o apetite extra. No entanto, se uma pessoa come doces todos os dias, ele não terá esse efeito.
Spirulina pode ajudar aqueles que têm problemas com a glândula tireóide e distúrbios metabólicos graves . No entanto, este é um caso raro. Na maioria das vezes, o excesso de peso é resultado da desnutrição constante, e se você comer como de costume e tomar espirulina - nada mudará. E se você mudar para uma nutrição adequada, perderá peso e sem pílulas. Assim, o agente para perda de peso spirulina - não mais do que um
Como tomar spirulina para perda de peso?
É muito simples aplicar spirulina: aconselha-se simplesmente beber duas cápsulas com o estômago vazio, com um copo de água. Neste caso, o jejum não é recomendado, e a única prescrição é o conselho para observar o regime de consumo (8 copos de água por dia). Publicidade significa que a pílula remove facilmente a sensação de fome - mas, afinal, a fome só desaparece quando o estômago é preenchido. Então, essas palavras também não podem ser verdadeiras.
Experiências recentes, realizadas em 2008 na China, mostraram que esse agente praticamente não tem efeito sobre o metabolismo. Na verdade, as pílulas só estabilizam a pressão arterial e o açúcar no sangue.