Quão rápido para perder peso no trigo mourisco?

O trigo mourisco é um dos cereais mais valiosos, porque não é apenas rico em proteínas, mas também contém uma grande variedade de vitaminas e minerais. Incondicional, mais perda de peso no trigo mourisco é a sua saciedade em não o maior valor calórico, além disso, o trigo mourisco "limpa" o corpo bem, e isso contribui para o fato de que uma dieta de uma semana pode perder até dez quilos. Em geral, compartilhamos nossos pensamentos sobre a rapidez com que perdemos peso no trigo mourisco.

Trigo-sarraceno + kefir

E trigo mourisco e kefir - conhecido para torcedores de dietas, comida . Ambos os produtos são proteínas, purificadoras, normalizando a microflora e o peristaltismo do intestino. Aderindo à dieta de trigo mourisco e kefir, você não só perde peso, mas também melhora a pele, se livrar da dermatite, constipação, problemas digestivos.

A essência da dieta baseada no kefir e no trigo mourisco é simples: durante todo o dia você come o trigo mourisco que quiser, e meia hora antes ou depois de comer, bebe kefir. Se o aparecimento de trigo mourisco seco já é insuportável, você pode até mesmo lavar, ou derramar trigo mourisco com o seu amigo de ácido láctico.

By the way, se você comprar kefir, feita dentro de 24 horas, pode causar diarréia, e iogurte, feito há três dias, tem a propriedade de levar à constipação.

Trigo Sarraceno + Leite

Para muitos, a maneira de perder peso no trigo mourisco com leite parecerá muito mais simples que a anterior, mas aqui para um amador: alguém gosta de leite e de alguém kefir. A única vantagem do kefir na frente do leite é que ele realmente normaliza, cura, harmoniza a microflora intestinal. Mas, como o trigo mourisco cheio de leite tem um aspecto mais atraente e familiar, discutiremos essa opção.

Leite, bem como kefir, devem ser escolhidos com baixo teor de gordura, até 2,5%. Trigo mourisco em leite não é necessário cozinhar, nós verteremos eles cereais prontos.

Naturalmente, esta versão da dieta será a mesma proteína que a anterior.

A duração de ambas as dietas é de 7 dias.

Preparação de trigo mourisco

Não se esqueça que o trigo mourisco ajuda a perder peso apenas quando devidamente tratado. Não precisa de ser cozinhado de todo - conservamos nutrientes valiosos. Trigo mourisco à noite, despeje água fervente e escorra essa água. Em seguida, despeje novamente, cubra com uma tampa e envolva-o em uma toalha de cozinha, deixe até a manhã. De manhã, você obtém um cereal completamente pronto para consumo, que pode ser encharcado novamente com água fervente, servir kefir ou leite quente.

Sim, e mais uma coisa: durante uma dieta, você pode comer saladas de legumes (sem sal, molhos, molhos), frutas e até mesmo frutas secas . Apenas tudo isso - adições, e sua refeição principal deve ser trigo mourisco, kefir ou leite.