A questão da utilidade dos óleos vegetais não vale a pena: sua utilidade é determinada pelo fato de que o óleo vegetal contém vitaminas que têm um efeito benéfico sobre o corpo humano.
Qual é a vitamina contida no óleo vegetal e qual é o seu benefício?
Em primeiro lugar, lembremos que o fornecedor desse óleo não é apenas girassol, mas também azeitonas, milho, amendoim, colza, linho e outras sementes oleaginosas.
No entanto, praticamente qualquer óleo vegetal tem tal composição de vitaminas que proporciona o benefício incondicional de seu uso:
- Em primeiro lugar, no óleo de origem vegetal, não há colesterol; portanto, a inscrição na etiqueta: "Sem colesterol" deve ser percebida como nada mais que uma jogada de marketing;
- seu uso previne o desenvolvimento de hipertensão , contribui para a redução da pressão arterial;
- o uso de óleo vegetal de alta qualidade tem um efeito benéfico sobre o estado do sistema cardiovascular.
Quando eles dizem que o óleo vegetal é um produto extremamente útil, sempre tente descobrir qual a vitamina que contém mais.
Numerosos estudos mostraram que a base deste produto vegetal é a vitamina E, presente em qualquer tipo de óleo. Esta é uma vitamina particularmente valiosa, cuja presença no produto permite normalizar a atividade de todos os sistemas do corpo, especialmente benéfico para a condição da pele, dentes e cabelos.
No entanto, isso não está limitado a uma lista de propriedades úteis do óleo. Contém vitamina PP; sua presença no produto dá uma resposta à pergunta de qual vitamina básica em óleo vegetal é "responsável" pelo trabalho do sistema nervoso: é a vitamina PP que, junto com a vitamina C, disponível em óleo em quantidades suficientes, também previne o aparecimento de trombos, e também preocupa-se com o fato de que os vasos eram fortes e elásticos.
Um complexo de vitaminas F, A, D, E tem um efeito benéfico sobre a atividade do sistema cardiovascular e do cérebro. Previne o aparecimento de placas de colesterol e é um excelente meio de prevenir a aterosclerose.
Aumenta o valor do óleo vegetal, a presença nele de ácidos graxos ômega-3 e ômega-6, contribuindo, por um lado, a energia do corpo e, por outro - a normalização do trato gastrointestinal e perda de peso.
Deve ser lembrado que todas as substâncias úteis são encontradas apenas em óleo natural não refinado.