Linho de linho é um produto útil, lembrando um tipo de kozinaki. Graças às propriedades medicinais da semente de linho, este lanche pode ser usado para promover a saúde.
Benefício e dano do linho de linho
Nos linhos de linho, o ingrediente principal é a semente de linho , que tem uma lista completa de componentes úteis. A coisa mais valiosa que dá ao corpo é um componente raro do ômega-3, que em quantidades suficientes está contido apenas em óleos naturais, peixes oleosos (especialmente salmonídeos) e nozes.
Devido ao grande número de ômega-3 e outros componentes úteis, com o uso regular de linho de linho, os seguintes efeitos positivos são observados:
- melhoria do sistema cardiovascular;
- melhorar a concentração e a memória;
- aumento de habilidades intelectuais;
- leve diminuição da pressão arterial alta;
- reduzir o risco de diabetes, ataque cardíaco e derrame;
- melhoria da composição sanguínea;
- melhorando o humor e melhorando a vitalidade.
Além disso, devido à grande quantidade de fibra , os frascos de linhaça melhoram o trabalho do trato gastrointestinal e ajudam a lidar com a constipação.
Com cuidado para produtos da semente de linho é para tratar pessoas com pedras no fígado ou nos rins, porque este produto pode provocar o seu movimento, que em alguns casos é bastante perigoso.
A receita para o linho de linhaça em casa
Você pode preparar flocos de linho em casa. O ingrediente principal - semente de linho - pode ser comprado em quase qualquer farmácia, e o resto - em qualquer supermercado.
Brasão caseiro com maçã
Ingredientes:
- semente de linho - 2 itens;
- água - 3 itens;
- maçãs - 2 pedaços;
- mel - 0,5;
- canela - a gosto;
- passas - a gosto.
Preparação
Pré-embebido por 2 horas com sementes de linho misturadas com molho de maçã preparado, adicione mel, passas e canela. Coloque a massa em uma assadeira, oleada, e seque em um forno ligeiramente aberto a 40 graus por 15 horas. Linho pode simplesmente assar, mas é assim que você obtém o maior benefício.