Quase todos que estão interessados em perder peso e dietas, ouviram, e muitos tentaram em si mesmos dieta de kefir ou dias de jejum de kefir. Mas com base no iogurte, você também pode preparar um coquetel de queima de gordura , que inclui iogurte magro, canela, mel.
O efeito de kefir com canela à noite
Kefir tem muitas propriedades úteis que contribuem para a perda de peso, por isso é baseado na preparação de várias versões de cocktails para perda de peso. Os benefícios do kefir com canela durante a noite deve-se à combinação das propriedades do kefir e da canela.
Várias especiarias são conhecidas por sua capacidade de ativar e estimular processos metabólicos e metabólicos. Canela tem as seguintes propriedades:
- melhora a digestão;
- promove o rápido descarte de depósitos de gordura;
- reduz a pressão arterial.
O benefício do kefir com a canela para a noite não é apenas na luta eficaz contra o excesso de quilos, mas também na capacidade de combater a hipertensão e normalizar a pressão sem produtos farmacêuticos.
Cocktail de queima de gordura
Ingredientes:
- 1 xícara de teor de gordura kefir de 0,5-1%;
- 0,5 colher de chá de canela;
- se desejar, você pode adicionar meia colher de chá de gengibre moído e uma pitada de pimenta vermelha;
- Para melhorar o sabor e a eficácia do coquetel, coloque 1 colher de chá de mel natural.
Preparação
Todos os ingredientes devem ser infundidos por cerca de 15 minutos, e então eles devem ser misturados com um liquidificador ou batedor comum.
Nutricionistas e especialistas em perda de peso inequivocamente responder a pergunta, é kefir útil à noite, no afirmativo.
- Kefir dá bom efeito
saciedade, ajuda a se sentir confortável o suficiente antes da refeição da manhã. - Sobre as propriedades do iogurte melhorar o peristaltismo intestinal conhecido desde os tempos antigos.
- Se houver uma violação da microflora intestinal, manifestações de disbiose e apenas sob certas restrições na alimentação, o kefir ajuda a normalizar o trabalho do trato intestinal e serve como uma boa prevenção da constipação.
Kefir com especiarias para a noite é um excelente complemento para a nutrição dietética, prevenção útil de distúrbios intestinais e aceleração do processo de se livrar do excesso de peso .