O corpo de um adulto é 70% de água. A contaminação do corpo é um processo natural que ocorre durante a atividade vital ativa de cada órgão e sistema. O ambiente aquoso do nosso corpo deve favorecer a remoção de resíduos, respectivamente, levar à purificação. No entanto, devido à falta de água, devido à desidratação global, não apenas retardamos o processo de limpeza, mas também exacerbamos o estado de nosso ambiente interno - água "velha", "suja" é depositada na forma de edema, celulite e leva a uma intoxicação geral. .
Para resolver o problema da desidratação e escoriação de uma só vez, sugerimos que você considere a opção de limpar o corpo de sucos - uma maneira deliciosa e simples para melhorar a saúde.
Escolhendo sucos
Primeiro de tudo, deve-se notar que a limpeza com sucos só é possível com sucos espremidos na hora. Sucos comprados, embalados, fabricados, com certificados de produção ecológica, não são 100% naturais. Então você precisa de um espremedor.
Além disso, os sucos devem ser bem misturados:
- fruta com fruta;
- vegetal e vegetal.
Sucos podem ser selecionados intencionalmente:
- suco de maçã - tem um efeito bactericida, remove os vírus e micróbios patogênicos do intestino;
- a limpeza com suco de limão é a maneira mais fácil de ajustar o trato digestivo se o seu principal problema for a constipação (beba diariamente uma colher de sopa de suco de limão com 2 colheres de sopa de água);
- Suco de cenoura - desintoxica
Trato digestivo devido ao alto conteúdo de fibras , beta-caroteno e minerais; - suco de beterraba é muito útil e eficaz, mas após a sua preparação, o suco deve ser mantido por 3 horas na geladeira.
Esquema de limpeza em sucos
A limpeza dura 5-10 dias. Todos os dias você precisa beber 4 xícaras de suco em 4 refeições, 30 minutos antes de comer. Antes do café da manhã e um lanche - sucos de frutas, antes do jantar e jantar - vegetais. Total para 2 copos de fruta e 2 sumos de vegetais por dia.