Hoje, quando um estilo de vida saudável na tendência, vamos examinar o efeito de alguns hormônios no corpo e descobrir quais hormônios perdem peso.
Hormônios para perda de peso - o que são?
Muitas pessoas pensam em tomar hormônios para perda de peso. Mas o mecanismo de interação dessas substâncias no corpo é tão complexo que só deve ser feito sob a supervisão de um médico.
No corpo humano, existem vários hormônios, dos quais crescem finos:
- hormona de crescimento (somatotropina);
- o hormônio do sono é a melatonina;
- hormonas da tiróide - tiroxina e glucagon;
- o hormônio do bronzeamento é a melanocortina.
A ação dos hormônios para perda de peso no corpo
A somatotropina é produzida pelo corpo por conta própria, acima de tudo - à noite durante o sono. Tem uma alta capacidade de queimar gordura subcutânea , reduz a incidência de lesões, fortalece ossos e cartilagem, promove a cicatrização de feridas e recuperação rápida. Aumentar a produção de hormônio de crescimento sem terapia hormonal para perda de peso pode ser o seguinte:
- dormir a noite;
- ir para esportes;
- use proteínas e aminoácidos suficientes.
A melatonina regula o sono e a vigília e o processo de sua produção no corpo depende da iluminação - o pico ocorre à noite. A melatonina não é proibida de usar como um suplemento alimentar, que restaura o ritmo do sono, melhora a imunidade, melhora o humor, tem efeito anti-stress e antioxidante. Em resposta à regulação da porcentagem de gordura corporal, a melatonina é um dos hormônios que reduzem o peso.
A tiroxina em si é inativa, mas no corpo ela se transforma em uma substância que:
- acelera o metabolismo;
- queima gordura subcutânea;
- eleva a temperatura;
- estimula o sistema nervoso central;
- Suprime o apetite;
- reduz a necessidade de sono, aumenta a eficiência.
O glucagon suprime a sensação de fome quando o nível de açúcar no corpo diminui. Isto é devido à eficácia do glucagon como um hormônio para perda de peso.
Melanocortina aumenta a queimadura solar, "efeitos colaterais" de suas ações é a supressão do apetite eo efeito do aumento da libido em homens e mulheres. É produzido pelo corpo na luz do sol.
No corpo de uma pessoa comum que observa o regime, todos os hormônios estão em equilíbrio. Para manter sua produção, você precisa dormir à noite, praticar esportes, comer bastante proteína e passar o tempo ao ar livre.