A hérnia de disco é uma das doenças mais comuns do mundo. E se as pessoas mais velhas com idade avançada sofriam de dor nas costas, agora o tratamento da herniação do disco intervertebral requer jovens.
O surgimento de uma hérnia está associado a uma placa cartilaginosa muito fina que cobre o corpo da coluna a partir do lado do disco. Aparece uma rachadura e, como resultado, o sangue flui para a substância do disco e causa o rápido desenvolvimento da doença.
Quando ocorre a herniação do disco intervertebral, o paciente experimenta dores frequentes nas costas e nos membros, e também a postura é perturbada. A dor pode aumentar dependendo do tamanho da hérnia intervertebral até o tamanho do canal medular, onde a medula espinhal e suas raízes estão localizadas.
Como curar uma hérnia de disco?
O tratamento da hérnia discal com a ajuda de medicamentos é inútil. O máximo que você pode conseguir é bloquear a dor.
Os próximos passos são um tratamento rápido e conservador. A remoção de hérnia de disco pelo tratamento cirúrgico é uma medida extrema, é utilizada apenas nos casos em que outros métodos de tratamento das costas não trazem alterações. Além disso, a operação torna-se irreversível, no caso de compressão das raízes da medula espinhal e a violação dos órgãos pélvicos. A intervenção cirúrgica é complicada pelo fato de que a reabilitação pode durar até seis meses.
Até à data, existem métodos conservadores de tratamento de uma hérnia de disco da coluna vertebral. A terapia manual, de acordo com especialistas, não leva mais de três meses de tratamento. Ao mesmo tempo, não tem contra-indicação e, com a abordagem correta, garante um resultado praticamente 100% positivo.
Tratamento de hérnia de disco sem cirurgia
A maioria das pessoas prefere no tratamento de fitoterapia de disco intervertebral herniated e decocções médicas. Os mais comumente usados são agentes fortificantes contendo muitos micronutrientes e vitaminas. Por exemplo, uma mistura de camomila, lima e rosa mosqueta - fortalece perfeitamente as paredes dos discos. Para cozinhar, tome uma colher de chá de cada uma das ervas, despeje água fervente e insista 15-20 minutos. Tome deve estar dentro de 1/3 xícara antes das refeições, três vezes ao dia.
Um bom meio restaurador pode ser uma mistura de 1 colher de sopa. l. passas, nozes, damascos secos, mel e suco de meio limão. Tome este medicamento por 1 colher de chá. três vezes ao dia.
Hérnia de disco - exercícios
Durante o tratamento, certifique-se de usar a terapia de exercícios, enquanto não se esqueça das regras básicas de fazer exercícios. Restaurar discos intervertebrais só pode ser através de movimentos graduais, os afiados só podem trazer danos.
Faça exercícios com a maior frequência possível, cerca de 3 a 8 vezes por dia. Separe exercícios diferentes em diferentes momentos do dia. Não recarregue as partes doentes da coluna. Comece com uma pequena amplitude, aumentando gradualmente. Abaixo está um pequeno conjunto de exercícios para o tratamento da hérnia:
- Deitada na cama, puxe as meias lentamente, enquanto a cabeça puxa o peito - essa ação estica bem a coluna.
- Deitada de costas e combinando as pernas dobradas nos joelhos, torça a coluna - girando a cabeça em uma direção e joelhos na outra.
- Ligeiramente correndo e aquecendo o corpo, comece a fazer as inclinações para os lados, para a frente e para trás (limite de 20 repetições).
- Bem fortalece os músculos das costas um peculiar "andar de urso". Pisando simultaneamente nas mãos e nos pés, tente não dobrar os joelhos.
- Sente-se no chão, abrindo as pernas, estique-se numa ou na outra perna.
- Tente fazer um "vidoeiro" para trazer as pernas para trás, segurando-as por alguns minutos. Não faça este exercício através da força, é melhor repeti-lo quando os discos vertebrais ficam mais fortes.