A riboxina ou inosina é um aditivo para acelerar processos metabólicos, oxidação, redução e também para alimentar o miocárdio. A riboxina é popular entre os fisiculturistas que não reconhecem suplementos de esteróides e realizam propaganda antidoping. Além disso, riboksin - um predecessor direto de ATP, bem, e mesmo sem os músculos trifosfato de adenosina não pode fazer. Vamos falar sobre o papel multifuncional da riboxina nos esportes e não apenas.
Funções
Atletas que tomam regularmente suplementos de riboxina começam a se recuperar mais rapidamente após atividades exaustivas, e também mostram aumento de resistência e crescimento muscular. No entanto, a inosina não é apenas um aditivo para os atletas. A riboxina é utilizada no tratamento do coração, fígado e hipoxia.
Os benefícios da riboxina para o coração e fígado
A riboxina é utilizada, tanto para a profilaxia da doença isquêmica, quanto no tratamento de arritmias, infarto, angina pectoris. A riboxina melhora a respiração dos tecidos, lida com a falta de oxigénio, melhora a função contráctil do músculo cardíaco, melhora a nutrição dos tecidos, aumenta o fluxo sanguíneo. Com doenças do fígado, tomar inosina é muito importante, pois normaliza o metabolismo das proteínas, e também ativa os processos de regeneração celular.
No esporte
Riboxin tem uma cor amarelada ou branca, um sabor amargo, não se dissolve em água e álcool. Uma vez que afeta as funções corporais mais importantes do corpo - síntese de ATP, oxidação do ácido lático, recuperação pós-treino, crescimento muscular e resistência progressiva, é provável que você tenha dúvidas sobre como levar a Riboxin para os atletas.
Se você for tomar uma droga, que contém Riboxin em sua forma pura, então a norma diária é de 1,5 a 2,5 gramas. Para isso, tome de 7 a 12 comprimidos por dia, dividindo a dose inteira em quatro doses, incluindo riboxina, e antes do treino.
Riboxin pode encontrar-se não só em farmácias (onde, a propósito, custa muito barato), mas também em lojas de nutrição esportivas especializadas. Pode ser um dos componentes do aditivo - Cell-Tech Hardcore da Muscle Tech, ou uma droga independente - Inosine da Mega Pro.
Infelizmente, nos anos 70, a opinião de que a riboxina afeta a resistência e o crescimento muscular foi refutada. Embora, quem sabe, talvez tenha sido a palhaçada dos concorrentes - fabricantes de esportes mais avançados.