Todo mundo sabe que, para ter um corpo magro, você precisa ter órgãos digestivos saudáveis e um intestino intestinal. Este efeito permite obter farinha de linho para perda de peso. É devido a este efeito, você não só limpa seu corpo, mas também muito mais fácil de lidar com os depósitos de gordura acumulados.
Propriedades úteis da farinha de linho
O uso de farinha de linho permite que você use este produto único, não só para reduzir o peso, mas também para promover a saúde. É uma "escova", que efetivamente remove toda a escória acumulada durante os anos de sua vida. Como resultado, o corpo, livre de excesso de lixo, responderá muito melhor aos seus esforços para reduzir o peso.
A farinha de linho proporciona uma limpeza complexa: reduz o colesterol prejudicial, luta contra parasitas, fungos e vírus, afeta positivamente o metabolismo lipídico e o metabolismo em geral.
Os cientistas chamaram os dados oficiais: mais de 70 anos da vida pelos órgãos digestivos de uma pessoa passam 100 toneladas (!) Da comida e 40.000 litros de água e outros líquidos. Essa carga também é negativa: no intestino acumulam gradualmente cálculos de fezes (um total de cerca de 15 kg para a vida), e tanto desperdício de vida tóxico é que nem sequer foram considerados.
Se o seu intestino estiver contaminado, o corpo irá informá-lo: você terá constipação ou diarréia, diabetes, alergias, problemas de peso, doenças renais e hepáticas, diminuição da visão ou audição, problemas na pele, cabelos ou unhas e doenças de vários sistemas corporais. Não espere pela manifestação de sintomas desagradáveis em grandes quantidades - é muito mais fácil eliminar imediatamente as consequências negativas do tratamento preventivo da farinha de linhaça!
Surpreendentemente, apenas um curso de três semanas de ingestão regular de farinha de linho pode rapidamente salvar você de muitos anos de acumulação de escória, muco e pedras fecais. O que é importante, a microflora natural dos seus intestinos não sofrerá ao mesmo tempo!
Farinha de linho: contra-indicações
A semente de linho é muito bem tolerada pelos seres humanos, mas se você tem pedras nos rins ou fígado (especialmente os grandes), você não deve ter farinha de linho. Sendo um colagogo forte, pode perturbar pedras, fazendo com que você não sinta as sensações mais agradáveis.
Além disso, não se esqueça deste fato, como uma intolerância individual. Se, depois de tomar você, azia, eructations e outras condições desagradáveis o atormentam, vale a pena recusar-se da farinha de linho.
Como tomar farinha de linho?
O curso de limpar os intestinos, e ao mesmo tempo e perder peso, é de três semanas. Durante estes, você terá um café da manhã muito específico:
- 1 semana: misture meia xícara de kefir ou iogurte com uma colher de sobremesa de farinha de linho, coma devagar;
- 2 semanas: misture meio copo de iogurte ou iogurte com duas colheres de sobremesa de farinha de linho, coma devagar;
- 3 semanas: misture um copo incompleto de kefir ou iogurte com três colheres de sobremesa de farinha de linho, coma devagar.
Importante! Durante todo o curso, certifique-se de beber 2 litros de água (não chá, suco, café, ou seja, água pura não gaseificada) por dia, caso contrário, haverá problemas com as fezes. A este respeito, a limpeza é aconselhável para passar na estação quente.
O que preparar da farinha de linho?
Muitas pessoas estão procurando pratos feitos de farinha de linho. No entanto, isso não é necessário, pois esse produto neutro pode ser adicionado em praticamente qualquer lugar - se apenas a consistência couber. Assim, você pode sem medo adicionar farinha de linho aos seguintes tipos de pratos:
- quaisquer pratos da massa - panquecas, tortas, pelmeni, pizza, bolos, etc. Apenas cerca de um terço do substituto habitual da farinha de linhaça - e o prato será mais leve e saboroso;
- mingau - semolina, aveia, arroz, etc. Adicione literalmente um par de colheres de sopa em uma panela pequena;
- Kiseli - especialmente laticínios;
- sopas mucosas;
- pratos feitos de carne picada - um pequeno suplemento de farinha vai engrossar a carne picada, mas não coloque muito.
Com o tempo, você mesmo pode complementar esta lista com suas próprias descobertas culinárias.