As ervas são um dos produtos de emagrecimento mais naturais, porque se uma planta não cresce em regiões ecologicamente negligenciadas e não é venenosa, pode-se dizer com segurança que para alguém e com alguns sintomas é útil. É importante não exagerar com negligência e não pensar em si mesmo como um conhecedor de fitoterapia. Se você decidir usar as ervas para perda de peso rápida, lembre-se que você precisa usar apenas plantas climaticamente familiares para você, isso vai lhe poupar de alergias e reações imprevistas.
Estamos resolvendo a classificação
Dependendo de como as ervas contribuem para a perda de peso, elas são divididas em várias categorias:
- diuréticos;
- colerético;
- normalização do metabolismo ;
- suprimindo o apetite ;
- laxantes;
- redução de glicose no sangue;
- aumento do gasto energético.
Todos estes grupos de ervas podem ser alternados, no entanto, para evitar efeitos colaterais e efeito mutuamente opressivo, não misture diferentes tipos de ervas em uma receita para perda de peso. Recomendamos alterá-los semanalmente:
- a primeira semana - ervas diuréticas;
- a segunda semana - aumento do gasto de energia;
- a terceira semana é um laxante.
E assim por diante.
Receitas
Você pode comprar um conjunto pronto de ervas para perda de peso em uma farmácia ou criar sua própria coleção exclusiva. Tudo depende de quanto você entende os conceitos médicos gerais. Oferecemos-lhe algumas receitas simples de ervas para perda de peso:
Caldo № 1
Misture 50 gramas de anis e raiz de alcaçuz nus e 100 g de cystoseira barbada. Desta coleção nós tomamos 2 colheres de sopa. e despeje 400 ml de água a ferver. Insistimos em uma decocção de 30 minutos, bebemos o resultado obtido durante o dia em três abordagens.
Caldo № 2
Tomamos a raiz do dente de leão, os frutos de salsa, erva-doce, hortelã-pimenta por 15 gramas, adicione 40 g de casca de espinheiro, misture tudo e despeje 2 colheres de sopa. 400 ml de água a ferver. Insistimos 30 minutos, bebemos todo o caldo de uma só vez de manhã com o estômago vazio.
O curso do tratamento de ervas é um mês. Então você pode continuar depois de um intervalo de várias semanas.