A imunidade é colocada na criança durante o processo de amamentação. O leite materno, enriquecido com nutrientes e energia necessários, além de estimular o desenvolvimento das migalhas, protege-o de várias doenças infecciosas e, caso o bebê adoeça, promove sua rápida recuperação.
Como você sabe, o leite materno se torna uma "cura milagrosa", inclusive graças aos produtos úteis que a mãe que amamenta usa diariamente. Seu cardápio balanceado deve necessariamente incluir frutas frescas. E se no verão com eles não houver problemas, então a variedade de frutas de inverno não é tão diversa: maçãs, frutas cítricas e bananas. De maçãs escolhemos suas variedades verdes, vamos abster-se de "experimentos" com frutas cítricas na primeira fase da amamentação, mas se é possível para uma mãe que amamenta bananas, vamos tentar entender o nosso artigo.
Bananas para mães que amamentam: você pode, apenas com cuidado!
A resposta à pergunta sobre se as bananas podem ser alimentadas não é inequívoca ou, mais corretamente, com reservas. Bananas para lactação devem ser usadas somente se o bebê tiver uma reação normal a elas. É expresso na ausência de erupção cutânea, sono calmo e fezes inalteradas de uma criança. Para verificar sua mãe, você precisa comer um pedaço de banana e durante o dia para acompanhar o comportamento da criança. Se não mudou, então há bananas que podem ser alimentadas à mãe, novamente com cautela e em pequenas quantidades - até 2 peças por dia será suficiente. Afinal, apesar do fato de que na maioria dos casos este produto é hipoalergênico, devido ao alto teor de açúcar na banana, que causa o processo de fermentação nos intestinos do bebê, o bebê pode ter cólica.
Além disso, a reação da maioria das mulheres que amamentam às bananas é muito individual: elas exercem um efeito laxativo nos intestinos de uma pessoa e outras levam à constipação, que é transmitida à criança "por inércia". Há opiniões de que a retenção de fezes ocorre após o uso de bananas maduras, enquanto que bananas imaturas ou verdes durante o aleitamento, ao contrário, podem causar diarréia e aumento da formação de gás, especialmente se o produto for lavado com água. Isto deve-se ao facto de o amido contido nessas bananas, sem ter tido tempo para se transformar em açúcar, não se partir no intestino delgado.
Todos os benefícios das bananas durante a lactação
Portanto, imagine que as migalhas toleram bem as bananas e, nos intestinos da mãe, elas têm um efeito normal. Qual é a utilidade total deste produto e por que é necessário usar bananas para amamentar? Aqui estão os argumentos para:
- eles contêm uma composição balanceada de vitaminas (C, E, B6);
- são uma fonte natural de oligoelementos como o potássio (sais de potássio são excelentes na luta contra o inchaço, pois removem excesso de fluido do corpo), magnésio, cálcio, fósforo, ferro (a propósito, se medirmos a utilidade da banana, não é inferior à utilidade de damascos secos mais calóricos );
- ajudar na digestão de carboidratos e melhorar a digestão como um todo, devido ao conteúdo de ácido málico, celulose, pectina e outras enzimas em sua composição;
- reduzir a dor na úlcera estomacal, restaurando sua mucosa;
- são um excelente "antidepressivo" pós-parto devido ao conteúdo do "hormônio da felicidade" - serotonina;
- tendo alto valor energético, satisfazem perfeitamente a fome, mas seu conteúdo calórico, que é parecido com a batata, deve alertar a nutriz, que observa sua figura;
- devido ao teor de açúcar na forma de glicose, sacarose e frutose (por este motivo, se a mãe que amamenta é diabética, bananas para ela
contraindicado), ajuda a lidar com o excesso de trabalho e restaura a necessária "alimentação" do corpo de forças; - aumentar concentração de atenção;
- Há opiniões de que as bananas aumentam a lactação, melhorando a qualidade do leite.
Resumindo
Todos os argumentos enumerados "para" confirmam que com o benefício para a saúde do bebê e o humor positivo da sua mãe podem comer a alimentação de bananas, enquanto é importante não exagerar com a quantidade da fruta comida e controlar a reação de migalhas a ele. Banana apetite para você!