O requeijão, juntamente com o leite coalhado, é um dos mais antigos produtos lácteos fermentados. Seus nutricionistas e médicos o amam: queijo cottage normaliza o metabolismo da gordura, praticamente não contém carboidratos, é rico em fósforo, cálcio e ferro, é facilmente digerido. É por isso que os pediatras recomendam incluir no cardápio da coalhada da mãe durante a amamentação dos recém-nascidos .
Requeijão com HB para beleza e saúde
No primeiro ano de vida, a criança cresce intensamente e ganha peso. Fortaleceu seus ossos e músculos, porque o bebê tem que andar e rastejar. Portanto, ele precisa especialmente de proteína e cálcio. Claro, todos os bebês necessários recebem do leite materno. Mas se uma mulher que amamenta comer como ela precisa, as substâncias úteis serão gastas com os recursos de seu corpo. Então perdoe cabelos saudáveis, unhas e dentes.
A coalhada para mães que amamentam é um produto único. Ele contém todo o conjunto de aminoácidos essenciais, proteínas, gorduras, vitaminas (grupos B, A, E, C, PP) e oligoelementos (fósforo, flúor, ferro, cálcio, potássio, magnésio) necessários para a mãe e o bebê. Pediatras recomendam queijo cottage para amamentação para melhorar a produção de leite materno - aumento da lactação .
Se é possível alimentar a mãe com queijo cottage?
Você não pode apenas - você precisa. Os médicos recomendam diariamente para comer 100-150 g de queijo cottage durante a amamentação. Especialmente útil é o queijo cottage com baixo teor de gordura calcinada com lactação.
No entanto, deve ser lembrado que o queijo cottage é um produto perecível. Portanto, você só pode comer queijo cottage para sua mãe que amamenta dentro de três dias após a abertura do pacote. Não tive tempo para comer - preparar qualquer prato saboroso e útil de queijo cottage para amamentação: syrniki, caçarola, pudim.
Tenha cuidado com queijo cottage ao amamentar quando ocorrem reações alérgicas no bebê. Se eles são causados pela intolerância às proteínas do leite de vaca, você pode ter que reduzir a quantidade de queijo cottage na dieta, ou pelo menos recusá-lo.