A frutose é um açúcar natural extraído de frutas. Encontra-se em todas as bagas e frutos, bem como no néctar floral, sementes de plantas, mel. Este substituto do açúcar é mais doce que a sacarose em 1,7 vezes, enquanto 30% menos calórico.
Este tipo de substituto do açúcar é indicado para diabéticos, uma vez que tem um efeito muito menor sobre os níveis de açúcar no sangue. Além disso, este adoçante tem um efeito conservante e é utilizado com sucesso para a preparação de compotas e conservas. E o cozimento em frutose é macio e exuberante.
Posso amamentar minha mãe frutose?
A frutose na amamentação não é proibida. Além disso, é útil usar frutose em vez de açúcar. É menos calórico, enquanto ajuda bem com considerável esforço mental e físico. Frutose em HB corrige violações prováveis do metabolismo dos carboidratos.
Durante a gravidez, é usado para aliviar a toxemia com vômitos indomáveis. E, do ponto de vista da dietologia, a frutose ajuda na luta contra o excesso de peso, obesidade e fadiga rápida.
Considerando que muitas mães jovens enfrentam problemas de excesso de peso e fadiga rápida, a frutose para mães lactantes é um produto útil. Além disso, a frutose é usada para tratar distúrbios nervosos, que muitas vezes acompanha as mulheres no período pós-parto.
Mais sobre os benefícios da frutose
Frutose é capaz de enfatizar o aroma, não tem sabor off, dissolve-se facilmente na água. Não tem praticamente efeitos colaterais e contra-indicações. A frutose facilita muito o trabalho do pâncreas, normalizando sua capacidade de produzir enzimas.
Além disso, substituindo a sacarose pela frutose, você reduz o risco de cáries e a intensidade da formação da placa nos dentes.