O período de amamentação não é menos complicado e responsável do que toda a gravidez. Durante a lactação, o corpo de uma jovem mãe sente a necessidade de ingestão suficiente de proteínas, gorduras, carboidratos, vitaminas e oligoelementos. Afinal, o corpo dela não precisa apenas se recuperar da gravidez do parto, mas também dar uma refeição completa ao bebê.
Eu preciso de vitaminas para amamentar as mamães?
Devido ao fato de que os produtos modernos não são enriquecidos com vitaminas e oligoelementos suficientes, tomar vitaminas com a amamentação é simplesmente necessário. A deficiência de vitaminas e oligoelementos essenciais no corpo de uma mãe que amamenta pode ter consequências negativas tanto para a mãe quanto para o bebê. Na mãe pode mostrar-se pelo aumento da fragilidade de unhas ou unhas, perda de cabelo, deterioração de uma posição de dentes, fatigabilidade levantada e deterioração de uma condição de pele. A falta de vitaminas essenciais e oligoelementos no leite humano afeta negativamente o crescimento e desenvolvimento da criança. A necessidade de ingestão adicional de vitaminas e minerais é devido à aceleração do metabolismo na mãe que amamenta e ao aumento da sua perda durante o trabalho de parto e lactação.
Quais vitaminas posso amamentar?
Considere o déficit de vitaminas e oligoelementos que é característico para uma mulher durante a lactação:
- no complexo de vitaminas para mulheres que amamentam deve necessariamente incluir cálcio, pois ajuda a fortalecer os cabelos, unhas e dentes da mãe que amamenta - ingestão suficiente de cálcio no corpo de uma criança com leite materno contribui para a formação adequada do sistema esquelético do bebê;
- a vitamina D durante a amamentação promove boa absorção de cálcio e chegar à criança através do leite materno serve como uma boa profilaxia do raquitismo;
- quase todas as mulheres que sofreram gravidez e parto, notam a deficiência de selênio, que é simplesmente indispensável para o pleno funcionamento do sistema imunológico e a prevenção de doenças inflamatórias;
- deficiência de vitamina E na lactação contribui para o desenvolvimento de depressões pós-parto e fraqueza muscular em mães jovens.
Vitaminas complexas para mães que amamentam
Multivitaminas especiais foram desenvolvidas para a mãe que amamenta, que contêm as vitaminas e oligoelementos necessários, necessários em um período importante para ela.
Vitaminas para mães grávidas e lactantes Elevit é uma das vitaminas mais comumente recomendadas para a lactação. É composto por 12 vitaminas e 7 microelementos que ajudam a restaurar o corpo da mãe após a gravidez e o parto, recuperar a beleza e a energia e também alimentar o bebê com leite materno de alto grau.
Vitaminas para mães que amamentam Vitrum são ótimas em sua composição e contêm 10 vitaminas e 3 microelementos. Eles são uma excelente prevenção da deficiência de cálcio e são convenientes para o uso.
Vitaminas para mães que amamentam O alfabeto contém três tipos de comprimidos que precisam ser tomados separadamente um do outro. Um comprimido contém ferro e vitaminas, que contribuem para a sua melhor absorção. Em outro, são selecionadas vitaminas que possuem propriedades antioxidantes (C, A, E, selênio, beta-caroteno), e a terceira contém cálcio e vitamina D.
Todos os dias, de 500 a 900 ml de leite materno é produzido na mãe que amamenta, que recebe uma grande quantidade de vitaminas e minerais do corpo da mãe, portanto, tomar vitaminas durante a lactação é necessário para preservar a beleza e a saúde da jovem mãe.